Читать «Измени себя сам. Как найти свой уникальный путь к успеху и счастью» онлайн - страница 107

Понятно, что в рамках общего плана действий поддержание душевного и физического здоровья позволяет вам, человеку обновления, ставить перед собой цели и готовить себя к тому, чтобы прожить жизнь осмысленно, а не слоняться бесцельно, набирая вес и теряя курс, в тщетной надежде на то, что удача может постучать в ваше окно. А может и не постучать.

ВЫ НА ПУТИ К САМООБНОВЛЕНИЮ

• Ставьте перед собой реальные цели.

• Рассчитывайте время, необходимое для достижения этих целей.

• Записывайте, что вы едите и, главное, сколько времени тратите на физические упражнения. (Отмечая некоторые достижения, пусть очень скромные, вы будете легче справляться с более масштабными задачами.)

• Не расставайтесь с чувством гордости за любое ваше достижение.

• Обязательство привести себя в хорошую физическую форму подсознательно направлено на выполнение более крупных задач самообновления. (Иными словами, успех – даже самый скромный – порождает успех.)

• Если вас постигла неудача, вернитесь к вашим записям. Помните, что вы всегда можете добиться большего.

• Если вы хотите сбросить вес, но из этого ничего не выходит, – это еще не самое страшное. Самое страшное – если вы не пытаетесь сделать это.

• Непродуманная диета никогда не заменит вашей уверенности в себе.

• Вы можете исследовать окружающий мир, но ему не должно быть известно о том, что у вас на душе.

• Одно из самых полезных упражнений: 15 минут тренируйте свой ум.

• Свобода начинается с внутреннего освобождения.

• Как любой аспект самообновления, контроль – тоже ваше дело.

• – Тук-тук!

– Кто там?

– Твоя удача.

Это шутка, а если серьезно, удача редко стучится дважды, а потому держите дверь открытой.

• Если вы поняли «это» неправильно, то теперь вы знаете, как правильно «это» понимать.

Глава одиннадцатая

Как мы рады встрече с вами!

К этому моменту перспективы вашего самообновления не должны вызывать у вас никаких сомнений. Пришла пора поделиться своими достижениями с миром. Вам приходилось слышать поговорку: «Важно не то, что ты знаешь, а то, кого ты знаешь». Это изречение – неотъемлемая часть обновления.

Все, что вы делаете, так или иначе взаимосвязано. При нужных связях ваше самообновление может иметь такой успех, о котором вы даже не мечтали. Одна незадача: как обрести такие связи.

Не стоит заглядывать за пределы круга своих ближайших друзей и – еще важнее – своих знакомых. Составьте список всех друзей, которых вы приобрели за последние пять лет. Другом я называю любого человека, с которым вы встречались вне работы более двух раз, скажем, чтобы посидеть в баре. Когда выдастся случай, отметьте в этом списке тех, кто ввел вас в еще более широкий круг знакомых. И наконец, сгруппируйте друзей и тех, кого они вам представили, в отдельные кусты.