Читать «Необычная книга для обычных родителей. Простые ответы на самые част(н)ые вопросы» онлайн - страница 195

особенно необходима больным онкологическими и эндокринными заболеваниями. Ну а о пользе соленых вод Мертвого моря вообще слагают легенды, даже воздух там насыщен бромом и сам по себе целебен. Кроме того, на лечебных курортах дети без капризов и с удовольствием проходят любые обследования, так как обслуживающий персонал наряден, всегда улыбается и дружелюбно настроен.

С другой стороны, чем меньше ребенок, тем ближе к Родине с ним лучше отдыхать. До трех лет желательно воздержаться от поездки в Египет. Все-таки Африка: высокая температура воздуха, сухой климат, специфическая вода. Далеко не все взрослые выдерживают без осложнений до конца путевки. Спасает, как ни странно, гастрит. Дело в том, что повышенная кислотность желудка, равно как и алкоголь в больших дозах, оберегают организм от всевозможных кишечных инфекций. В то время как у маленьких детей кислотность, напротив, пониженная. Бывалые отдыхающие советуют выбирать для поездки с ребенком места с каменистым берегом. Конечно, покопаться в песке – огромная радость для малыша, но камни, разогреваясь на солнце, куда гигиеничнее и безопаснее. Чего же стоит опасаться на юге?

Советы отдыхающим

1. Минимальный срок пребывания на море – три недели (только для акклиматизации может потребоваться от 3 до 10 дней). Чтобы этот процесс прошел легко и незаметно, за одну-две недели до отъезда начните давать ребенку мультивитамины. В первый день после прибытия не купайте малыша, а после возвращения домой не выводите пару дней на улицу.

2. Пребывание на солнце увеличивайте постепенно. В первые дни приходите на пляж только до 10–11 утра и после 17–18 часов вечера. Сразу после приезда для прогулок по городу надевайте малышу рубашку с длинным рукавом и держитесь в тени.

3. На протяжении всего пребывания на отдыхе следите, чтобы голова ребенка была прикрыта. На кожу часто наносите солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 20 на все открытые места, включая уши.

4. Всегда имейте бутылочку с водой (лучше неминеральной и негазированной), но дозируйте потребление, так как чрезмерное питье приводит к усиленному потоотделению, что выводит из организма ценные минеральные вещества.

5. Оставаться в воде детям больше 15 минут не рекомендуется во избежание перегрева, усталости и потери контроля над собой. На суше лучше сразу переодеть ребенка в сухой купальный костюм, главным образом для того, чтобы уберечь его от натирания ножек мокрым бельем.

6. В местах большого скопления людей и чужого климата велика вероятность подхватить инфекцию, поэтому следите, чтобы ребенок всегда играл на берегу в трусиках, и по возвращении в номер обмывайте малыша под душем.

7. Как бы заманчиво ни выглядел бассейн в отеле, все же лучше им не злоупотреблять. Во-первых, зачастую там купаются немного простывшие дети, родители которых делают перерыв с морем. Во-вторых, в чистоте хоть и сильно хлорированной, но все же закрытой воды можно быть уверенным лишь в утренние часы, когда ее только налили, но в это время она еще очень холодная, что тем более опасно для разогретого южным солнцем тела.