Читать «Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней» онлайн - страница 9

Правило шестое. Когда достигнете новых высот, возьмите себе на вооружение правило: «Быть безупречным!» Каждое дело, за которое вы берётесь, выполняйте как можно лучше, более качественно.

Правило седьмое. Используйте силу воли при общении. Контролируйте свои эмоции, не давайте раздражению и агрессии выйти наружу. Следите за своими словами, интонацией, мимикой, жестами. Попробуйте посмотреть на себя со стороны. В зависимости от ситуации ваш голос может быть строгим или добрым, доброжелательным или задумчивым, но ни в коем случае не истеричным. Учитесь свою речь держать под контролем, и постепенно это войдет в привычку.

Правило восьмое. Силу воли можно тренировать даже во время приема пищи. Посмотрите на свое меню. Все ли продукты так полезны? Может, стоит что-то убрать из своего рациона? Избавившись от любимых, но вредных продуктов, вы не только проверите свою силу воли, но и приведёте в порядок свое здоровье.

Правило девятое. Наведите порядок в своем доме и на рабочем месте и постоянно его поддерживайте. Возможно, есть такие действия по дому, которые вы выполнять очень не любите, ленитесь. Как только вы поняли, что эти домашние обязанности вам делать лень, пересильте себя и сделайте то, что вам так делать не хочется. Если эти обязанности вы будете заставлять себя делать регулярно, эта проблема со временем исчезнет.

Это всего лишь несколько правил для укрепления силы воли. Если вас эта тема заинтересовала, почитайте литературу, посетите тренинги. Как говорится — дорогу осилит идущий.

И напоследок. Чтобы все эти правила было выполнять легче и интереснее, заведите специальный блокнот и назовите «Журнал моих побед». Записывайте в него свои цели, план их осуществления и обязательно делайте отметку, добились ли вы поставленной цели и что это вам дало.

Достигнув свой цели и одержав победу, вручите себе «приз», позвольте себе то, в чем давно себе отказывали. Например, путешествие, шопинг с куражом и тому подобное. Жизнь одна и в ней должно быть место не только для работы, но и для отдыха.

Запомните — сначала вы работаете на волю, потом сильная воля работает на вас.

Быть волевым человеком легко и приятно.

Шаг третий. Правильно формулируем цели

Наверное, среди нас нет такого человека, который не хотел бы изменить какую-то сторону своей жизни. Кто-то хочет стать богаче, кто — образованнее, кто-то — свободнее или успешнее. Хотят почти все, но получается далеко не у каждого. Думаете, почему происходит так, что кто-то в этой жизни добился почти всего, а другой сидит у разбитого корыта? Ответ очень прост. Чтобы добиться успеха, надо ставить перед собой цели и добиваться их исполнения.

Не стоит путать цель с мечтой, фантазией или потребностью. Мечта и фантазия могут вас «унести в облака», никоим образом не изменив вашу суровую действительность. А цель позволит добиться желаемого результата, контролировать ваше движение вперед и даст оценку вашему состоянию сегодня.