Читать «Естественный путь к полноценному здоровью. Избранное» онлайн - страница 103

Все стремятся к счастью, покою и безопасности, но найти их вне самого себя невозможно. До тех пор пока этого не произойдет, все наши поиски будут тщетными. Но, когда это случится, мы обретем совершенно новый взгляд на жизнь и поймем, что стоило становиться моложе.

Когда человек решает присоединиться к нашей Программе, что, как правило, требует полного отказа от прежнего пищевого поведения и прежних привычек, он почти всегда сталкивается с сопротивлением своей семьи и друзей. Нужно научиться относиться к этому спокойно. Чтобы противостоять этому сопротивлению, необходимо иметь мужество и убежденность, основанную на знаниях, которые нам дает изучение принципов, лежащих в основе этой Программы. Рядом с нами всегда найдется больше людей, готовых помешать нам, чем людей, готовых помочь и поддержать. Сделав первые шаги и начав ощущать начало новой жизни, мы обретем энергию и уверенность в том, что находимся на правильном пути к омоложению, которая даст нам силы противостоять негативному сопротивлению тех, кто понятия не имеет о том, что мы переживаем.

Стать моложе — значит обрести уверенность в себе, которую никто не сможет у нас отнять. На человека, который уверен в себе, не могут повлиять никакие внешние обстоятельства. Только уверенный в себе человек может распоряжаться собой и быть Хозяином своей жизни, что бы в ней ни происходило.

Голодание

Голодание — исключительно важная часть моей Программы. Оно очень полезно, если реализуется с умом и если его МАКСИМАЛЬНЫЙ срок — не более 6 или 7 дней.

Голодание дает двойственный эффект. Оно предоставляет пищеварительной системе и многим органам более или менее полный отдых и одновременно способствует сжиганию шлаков и их выводу из организма.

В период голодания организм использует для осуществления своих функций «резервный запас» питательных элементов. Принимая решение о голодании, очень важно помнить об этом.

Во время голодания мы ничего не едим, но пьем много воды или фруктовых соков, разбавленных водой. Разбавлять соки водой необходимо, иначе сжигание шлаков в организме может причинить человеку вред. Фрукты — чистильщики тела, и во время голодания их нужно есть с осторожностью, хотя в любое другое время можно есть сколько угодно фруктов, и это принесет только пользу.

Количество жидкости, выпиваемой во время голодания, как правило, не менее 1 л, но предпочтительно выпивать ежедневно около 4 литров.

Голодание активизирует вывод из организма шлаков. Часть шлаков выходит из организма естественным путем, однако основное их количество откладывается в толстой кишке. Если оставить их там на ночь, содержащиеся в них токсичные вещества будут отравлять организм. При этом результат голодания будет отчасти сведен на нет, а у нас могут возникнуть неприятные ощущения, вызванные образованием большого количества газа. Поэтому перед сном необходимо ежедневно делать клизмы, добавляя в воду лимонный сок.