У
Удана вайю 314
Удджайи пранаяма 20, 145, 156, 159, 166, 176, 207, 275, 276
Уддияна бандха 87, 113, 119–121, 134, 165, 166, 173, 207, 211–214, 219–222, 225, 227, 236–238
ум 9, 15, 18–22, 24, 28–33, 35, 36, 38–42, 44, 59, 60, 62, 64, 69–73, 75, 76, 78, 79, 84–86, 88, 89, 92, 95, 100, 102, 107, 109–112, 122–125, 127, 136–140, 162, 176, 180, 212, 229–231, 237, 238, 241–252, 264, 266, 267, 269, 283–285, 288, 290, 291, 295, 300, 301, 304, 305, 307, 309, 312–314, 316–320
универсальные моральные заповеди 31, см. также: яма
Упанишады 24, 28, 34, 37, 42–44, 58, 59, 62, 66, 69–71, 139, 228, 244, 290, 291, 297, 298, 301, 307, 313, 315, 318, 320, 321
Урдхва Дханурасана 121, 315
урдхварета 59, 64, 122, 315
Уттара Миманса 28, 291, 302, 316
ученик, см. шишья
учитель, см. гуру
уши 33, 40, 75, 85, 89, 105, 107, 108, 111, 112, 116, 127, 131, 153, 157, 164, 174, 180, 201, 206, 245, 246, 266, 299
Уштрасана 121, 315
Ф
философские школы, см. даршаны
Х
Хануман 8, 9, 67, 316
Хатха Йога Прадипика 38, 40, 62, 63, 70, 73, 75–77, 110, 111, 129, 143, 228, 312, 316
Хиранья гарбха 28, 316
Ц
цель жизни, см. пурушартхи
Ч
чакра 29, 58, 59, 63–65, 126, 229, 238, 243, 245, 283, 285, 292, 297, 299–303, 311–313, 316, 317, 320
Чандра Бхедана пранаяма 143, 223, 226–228, 231, 275, 276, 282, 317
Чарака Самхита 38, 317
Читра нади 59, 63, 317
читта 29, 30, 33, 38, 84, 111, 122–124, 126, 130, 131, 135, 249–251, 310, 318
Ш
Шабда 33, 318, см. также: танматры
Шавасана 20, 23, 86, 87, 101, 103, 104, 110, 136, 150, 157, 162, 164–166, 168–172, 197–200, 203, 205, 208–213, 216–221, 224, 225, 231–237, 247, 250–252, 264, 266, 267, 269, 270, 273, 274, 282, 318
Шакти Чалана пранаяма 119, 318, см. также: Уддияна бандха
Шанмукхи мудра 174, 177, 271
шарира 34, 41, 59, 61, 249, 285, 298, 299, 307, 313, 319
Шветакету 68, 70, 314, 320
Шива Самхита 39, 41, 58, 61, 63, 76, 228, 286, 293, 305
Шива Свародая 179, 320
Шитакари пранаяма 203, 205, 206, 276, 320
Шитали пранаяма 20, 203, 205, 206, 276, 320
шишья 66, 138, 320
шлешма 33, 320, см. также: доша
шравана 140, 320, см. также: бхакти-марга
шрота 313
шукра 33, 38, 320, см также: дхату
Шунья Деша 65, 320
Э
эго 19, 20, 29, 33, 36, 67, 76, 111, 122, 124, 128, 138, 140, 196, 241, 246, 250–252, 287, 310, 311, 318, см также: асмита, ахамкара, читта
экагра 29, 139, 321, см. также: манас эфир см. акаша
Я
Яджнавалкья Смрити 28, 321
Яма 21, 31, 36, 66, 243, 245, 298, 303, 304, 321
