Читать «Развитие памяти. Секретные методики спецслужб» онлайн - страница 7

Встречаются также люди, обладающие феноменальной автобиографической памятью. Они помнят абсолютно все, что с ними происходило, начиная с раннего детства, и могут назвать даты и события любой давности. Этот процесс в настоящее время изучается.

И таких примеров – огромное множество. Но большинство из вышеприведённых примеров является скорее ярким проявлением гениальной памяти, нежели результатом упорной тренировки. Впрочем, развитие памяти поможет вам достичь небывалых высот в способности запоминать и воспроизводить различную информацию.

2.3. Возможности нашей памяти

По сей день человеческий мозг, в том числе и его способности, исследованы недостаточно. Специалисты пришли к выводу о том, сколь совершенное устройство представляет собой наш мозг. Но возможности его до сих пор оцениваются лишь очень приблизительно. Математик из Америки фон Не́йман, который придумал структуру компьютеров, используемую и в наши дни, смог рассчитать количество информации, которую способен запомнить наш мозг. Это количество огромно. Для знакомых с компьютерами более, чем на уровне пользователя, уточним: десять в двадцатой степени бит, то есть элементарных единиц информации. Для сравнения: подобного объема информации вы не найдете даже в самых крупных библиотеках мира.

Конечно, мы не можем сознательно вложить в память подобное количество, например, те́кстовой информации. Но в мозгу происходят удивительно сложные процессы, которые требуют огромного объема памяти и скорости вычислений, даже при выполнении простейших действий. Представьте себе: компьютеры по сей день не «научились» узнавать образы или человеческую речь. Тогда как мы прекрасно слышим и понимаем множество собеседников, помним огромное количество своих друзей, соседей и знакомых и не путаем их.

Мы можем помнить (и помним) огромное количество всевозможной информации. По большому счету, практически ничего и не забываем. Только вот извлечь требуемые сведения порой затруднительно. Но и этому можно научиться.

2.4. Немного о физиологии

Наш организм – уникальнейшая система. И неудивительно, что тренируя память, не стоит забывать и о физических аспектах своего существования. Чтобы мозг качественно функционировал и мы могли плодотворно запоминать информацию, для организма необходимо создать соответствующие условия.

Если вы устали, информация будет значительно быстрее забываться. Отдохнувший человек запоминает более быстро и на более длительный срок. Для того чтобы память хорошо работала, вам необходимо уделять достаточное время нормальному ночному сну. Ночному – потому, что именно ночью, в темное время суток, восстанавливаются клетки мозга. Если организм не высыпается, память не может работать в полную мощность.