Читать «Как привлекать мужчин. 50 правил уверенной женщины» онлайн - страница 42

Правило № 41. Расслабляйтесь, чтобы получить удовольствие

Возможно, вам кажется, что нужно быть всегда начеку, нужно стремиться к тому, чтобы постоянно транслировать свое обаяние, постоянно воздействовать на мужчину — чтобы он все время был под воздействием вашего магнетизма. Но штука в том, что чем напряженнее вы себя чувствуете, чем эффективнее вы пытаетесь влиять на мужчину, тем меньше воздействуют ваши чары. Чтобы по-настоящему иметь успех, вам нужно больше расслабляться.

Чтобы расслабиться, примите удобное положение. Лягте или сядьте в позе кучера — свесив руки вниз и опустив голову, расслабив мышцы шеи. Вам должно быть удобно и комфортно. Никакого напряжения. Для большего расслабления вам стоит проверить все свое тело и проанализировать, нет ли где-то зажимов.

Сконцентрируйте свое внимание на отдельных частях тела и мысленно оцените степень напряжения. Если напряжение есть, снимите зажим, отпустите мышцы. Ощутите тепло внутри себя. Теперь можете приступать к внутреннему настрою. Говорите вслух или про себя о тех моментах, которые кажутся вам в себе самыми сильными:

— Я очень хороша собой!

— Я — прекрасная хозяйка!

— Я великолепна в постели и т. д.

Далее переходите к проблемным зонам. Например, если вам кажется, что у вас что-то не получается или в чем-то вы можете быть лучше, чем есть на сегодняшний момент, тогда произнесите формулы, которые помогут вам справиться с вашими сложностями.

— Я независима и имею право заявлять об этом.

— Я получу то, на что рассчитываю.

— Я добьюсь успеха в задуманном.

— Я хочу, чтобы меня принимали такой, какая я есть.

— Мои друзья воспринимают меня всерьез.

— Я рассчитываю на помощь моих близких в трудных ситуациях.

— Я могу ошибаться.

— Я могу передумать, если пойму, что мне это больше не нужно.

И так далее. Вы можете добавить в этот список собственные техники, способствующие развитию уверенности в себе, на свое усмотрение. Если вам кажется, что что-то нужно изменить и откорректировать в себе, озвучьте это на вербальном уровне. Найти проблему — уже половина дела. Вы сможете подобрать подходящий способ решения, если смело признаетесь в существовании этой проблемы.

Правило № 42. Поиграйте со своим женственным двойником

Еще один интересный и нестандартный способ, который помогает развить магнетизм и женственность. Суть его в следующем: вы должны скопировать поведение и манеры у вашего двойника, который обладает теми качествами, которые вы только пытаетесь в себе выработать. Механизм очень эффективен и имеет древнюю природу. Он основан на способности человека учиться и впитывать все то, что ему полезно.

Первая часть эксперимента: вам нужно сделать куклу, которая будет вашим двойником, только более продвинутым и раскрепощенным. Вы можете использовать любые техники для создания куклы. Возьмите материалы, которые подвернулись под руку. Это может быть кукла из лоскутков ткани или из дерева, из пенопласта или из пластилина. Материал может быть любым. Главное, чтобы кукла была чем-то похожа на вас. Вы можете добавить в ее оформление какую-то деталь, которая придает ей определенное сходство с вами. Вы можете взять готовую куклу. Но гораздо эффективнее техника будет действовать, если вы изготовите куклу своими руками.

Когда вы завершите процесс изготовления, вам стоит придумать имя для вашей куклы. Не давайте ей свое имя, это все-таки не вы. Это персонаж, который обладает сходными чертами. Придумайте, какой у этого персонажа характер. Можете нафантазировать что угодно, но ваша кукла должна заведомо обладать женственностью и природным магнетизмом. Это ее основные качества.

Поиграйте с куклой. Придумайте сюжеты, в которых ей предстоит продемонстрировать свои качества. Можете взять ситуации из реальной жизни, когда вам нужно было проявить какие-то качества или действовать определенным образом, и у вас не получилось. Теперь ваш персонаж переживает все эту ситуацию, только ведет себя иначе — с учетом вашего опыта.

Смотрите и учитесь, что называется. Не нужно ничего придумывать или делать нечто сверхъестественного. Просто поиграйте с вашим женственным двойником. Попробуйте научиться у него тому, чем пока сами похвастаться не можете.

С помощью этой куклы вам удастся измениться к лучшему. В ваших руках не просто игрушка, сделанная своими руками. Это отражение вашего скрытого потенциала — его концентрация. Вам нужно просто пытаться перенести эти опыты и эксперименты в публичную сферу и постараться применять эти навыки в реальной жизни. Нужно только приложить усилия и начать действовать точно так же, как действовал ваш женственный двойник.