Читать «Письма здоровья: перекись водорода» онлайн - страница 26

Николай Николаевич г. Самара

Чаще всего бессонница выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время, в других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким, как это было у автора письма, когда он принимал снотворные средства.

Причины бессонницы могут быть различными. Эпизодически она может быть и у здорового человека, так как переутомление, волнение, психическое возбуждение, раздражение (например, светом от незатемненной лампы, незанавешенного окна) мешают возникновению торможения в коре головного мозга, лежащему в основе засыпания. У людей с повышенной возбудимостью нервной системы всякие волнения, даже по ничтожному поводу, нарушают сон. У автора письма была очень тяжелая, длительная, изнуряющая бессонница. При такой бессоннице если человек и засыпает, то сон бывает неглубоким, он может даже просто не заметить его наступления.

Лечение бессонницы, конечно, в первую очередь зависит от причины, вызвавшей ее. Поэтому, прежде чем приступить к лечению, вы должны обязательно обратиться к врачу и согласовать возможное лечение с ним.

У людей с повышенной возбудимостью нервной системы хорошие результаты дают отдых, прогулки, ванны. Во избежание бессонницы не следует принимать пищу непосредственно перед сном, а также пить перед сном крепкий чай и кофе.

Ну а если подобные мероприятия не помогают, советуем вам попробовать перекись водорода.

Способы применения

I способ. Приготовьте водный раствор перекиси водорода. Для этого возьмите 1 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода на 50 мл чистой воды. Смазывайте перед сном приготовленным раствором плечевой пояс и интенсивно его растирайте. Курс лечения – 20 дней. Если процедуры не помогли, сделайте десятидневный перерыв и повторите.

II способ. Принимайте внутрь за 30 мин до еды или через 2 ч после нее раствор акушерской очищенной перекиси водорода с постепенным увеличением дозы. В первый день следует принимать 1 каплю перекиси водорода, растворенную в 3 ст. л. воды. В последующие дни на каждый день добавляют по одной капле перекиси водорода, не меняя при этом объема воды (3 ст. л.). На 10-й день в ложке должно быть 10 капель. Через 10 дней следует сделать перерыв на 3 дня, а затем принимать по 10 капель, делая перерыв каждые 3 дня.

III способ. Закапывайте перекись водорода в нос. Приготовьте раствор из 10 капель акушерского раствора аптечного приготовления перекиси водорода и 1 ст. л. дистиллированной воды. Закапывайте приготовленный раствор по целой пипетке в каждую ноздрю. Через 1–2 дня дозу следует увеличить до 2 – пипеток в каждую ноздрю. Через последующие 2–3 дня дозу следует увеличить до 1 мл. С этого момента перекись водорода удобнее вводить шприцем без иглы. После проведения этой процедуры у вас из носа начнет выделяться слизь. Это нормально. Ее следует удалить. Затем необходимо полежать примерно 30 мин.