Читать «Вас ждет лишь хорошее. Поверь в себя и свои силы» онлайн - страница 31

Идея «стать лучшим другом для самого себя» может прозвучать как призыв, но она крайне важна. Многие очень плохо к себе относятся. Многие годы я ошибочно полагала, что могу мотивировать себя на позитивные перемены старым добрым «пинком под зад». Теперь я понимаю, что такой способ на самом деле лишь питает те недобрые мысли, что не позволяют нам раскрыться.

После того как я стала каждый день обращаться к своему отражению в зеркале, я научилась доверять себе и поддерживать саму себя в трудных ситуациях. Нежные, добрые, ободряющие слова, сказанные моему отражению, сильно повлияли на мое отношение к своей особе и к самой жизни. Сейчас я точно знаю, что в любой момент могу обратиться к верному другу в лице самой себя и могу рассчитывать на помощь, несмотря ни на что. Эта практика помогла мне встать с уютного насиженного местечка и посмотреть на жизнь с новой, неизвестной и удивительной стороны.

«Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, вы сразу же идете к зеркалу, чтобы сказать: «Спасибо, спасибо тебе! Это просто замечательно! Спасибо, что сделала это для меня». Или же наоборот, когда у вас неприятности, вы говорите: «Ничего, я все равно люблю тебя. Все пройдет, я люблю тебя, и ничего нам не страшно». В тяжелые минуты мы должны поддерживать себя добрыми словами, а не срываться. Мы ругаем себя и виним за ошибки не просто так – это отголоски из детства, слова, которые мы слышали от взрослых, когда делали что-то не так».

И правда, это впитанные в подсознание голоса наших родителей, главных фигур детства, нередко проецирующих на нас свои собственные страхи и ярость. Многих из нас в детстве жестоко наказывали за ошибки; наши таланты душили, трактуя их как проявление лицемерия. Постоянная критика – общеизвестный способ воспитания, мы, как чаши, наполнялись строгостью наших родителей, и она крепко поселилась в нашем подсознании. И с нашими воспитателями в свое время происходило то же самое. Эти голоса в своем роде наследуются, и пока мы прислушиваемся и следуем им, мы не можем по-настоящему раскрыться, они сдерживают наш настоящий потенциал, наши возможности.

«Человек сам должен стать своим внутренним наставником. Не думайте, что всю жизнь рядом будет кто-то, чтобы руководить вами. Станьте настоящим хозяином своей жизни!»

После этого небольшого урока мы спустились вниз и обсудили наши планы. Я взяла свой диктофон и портативный компьютер и отправилась с ними на кухню, где Луиза готовила завтрак. Мне хотелось поговорить о правильном настрое на работу, ведь почти все мы проводим на работе чуть ли не большую часть жизни. И именно во время работы у нас есть хорошая возможность очистить сознание от негативных мыслей и настроиться на позитивный лад. Оказалось, что у Луизы было немало соображений на этот счет…

«Несколько лет назад я писала о том, как стоит относиться к своей работе, как полюбить ее и как получать от нее удовольствие. За свою практику я встретила немало людей, которые заметно улучшили качество своего рабочего дня, избавились от скуки, раздражения, вызываемого своими обязанностями, чувства неудовлетворения своей должностью и прочими «рабочими недугами».