Читать «Лечебное питание. Диета по группе крови» онлайн - страница 4

Приправы, которые следует исключить из рациона:

• яблочный уксус;

• винный уксус;

• кетчуп;

• соль;

• сахар.

Растения для приготовления чаев и настоев, которые следует ввести в рацион:

• вяз гладкий;

• имбирь;

• кайенский перец;

• липа;

• мята перечная;

• одуванчик;

• пажитник сенной;

• петрушка;

• тутовые ягоды;

• хмель;

• плоды шиповника.

Нейтральные растения для приготовления чаев и настоев:

• береза белая (почки);

• боярышник;

• бузина;

• валериана;

• вербена;

• дудник китайский;

• женьшень;

• кора дуба белого;

• коровяк;

• котовник кошачий;

• листья малины;

• мята курчавая;

• ромашка;

• солодковый корень (лакрица);

• тимьян (чабрец);

• тысячелистник;

• шалфей;

• шандра;

• шлемник.

Растения для настоев и чаев, которые следует исключить из рациона:

• алоэ;

• горечавка;

• зверобой;

• сенна;

• клевер красный (луговой);

• кукурузные рыльца;

• листья земляники;

• лопух;

• люцерна;

• мать-и-мачеха;

• пастушья сумка;

• ревень;

• щавель курчавый;

• эхинацея.

Напитки, которые следует ввести в рацион:

• сельтерская вода;

• содовая вода.

Нейтральные напитки:

• белое и красное вино;

• зеленый чай;

• пиво.

Напитки, которые следует исключить из рациона:

• диетическая содовая вода;

• кофе;

• напитки на основе этилового спирта;

• кока-кола;

• черный чай (обычный и декофеинизированный).

Диета для людей со II группой крови

Продукты, способствующие увеличению веса:

• мясо плохо переваривается, откладывается в виде жира, повышает содержание пищевых токсинов;

• молочные продукты замедляют обмен веществ;

• овощная фасоль взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ;

• лимская фасоль взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ;

• пшеница ослабляет действие инсулина, ухудшает сжигание калорий.

Продукты, способствующие избавлению от лишнего веса:

• растительные масла способствуют эффективному пищеварению, препятствуют образованию отеков;

• соевые продукты способствуют эффективному пищеварению, быстро усваиваются организмом;

• овощи способствуют эффективному обмену веществ, стимулируют работу кишечника;

• ананасы ускоряют сжигание калорий, стимулируют работу кишечника.

Мясные продукты не являются полезными для людей со II группой крови.

Нейтральные мясные продукты:

• нежирное мясо курицы;

• мясо индейки;

• мясо цыпленка.

Мясные продукты, которые следует исключить из рациона:

• баранина;

• свинина;

• говядина;

• мясо гуся;

• крольчатина;

• мясо буйвола;

• мясо куропатки;

• мясо фазана;

• мясо ягненка;

• оленина;

• печень;

• сердце;

• телятина;

• мясо утки.

Рыбные продукты, которые следует ввести в рацион:

• желтый окунь;

• карп;

• таймень;

• морской ангел;

• радужная форель;

• серебристый окунь;

• сиг;

• скумбрия;

• треска;

• сардина.

Нейтральные рыбные продукты:

• горбыль;

• длинноперый тунец;

• каменный окунь;

• корюшка;

• морской окунь;

• осетр;

• щука.

Рыбные продукты, которые следует исключить из рациона:

• анчоусы;

• барракуда (морская щука);

• белокорый палтус;

• белуга;

• морской гребешок (моллюск);

• длинная камбала;

• рыбья икра;

• кальмар;

• камбала;

• краб;

• креветки;

• лосось (копченый);

• мидия (моллюск);

• морской язык;

• омар;

• осьминог;

• пикша;

• полосатая зубатка;

• полосатый окунь;

• речной рак;

• сельдь свежая, соленая или маринованная;

• угорь;

• устрица (моллюск);

• морская черепаха.