Читать «Философия здоровья» онлайн - страница 72

Кацудзо Ниши

Не старайтесь увеличить свою жизненную силу одними только физическими упражнениями, без развития ума и владения собственными эмоциями, скорее всего, только увеличите количество травм. Научитесь получать эстетическое наслаждение от жизни, от полной луны на черном небе, просвечивающей сквозь заснеженную ветку сосны.

Изобразите иероглиф «долголетие» так, чтобы им можно было украсить чайный домик, напишите хокку, ведите спор предельно вежливо, чтобы не нанести противнику обиду, но убедить его в своей правоте, – все эти умения увеличивают вашу жизненную силу, и не стоит ими пренебрегать.

Вероятно, вначале теория равновесия покажется вам по меньшей мере странной. Но жизнь такова, что для достижения долголетия все три пути – физический, умственный и духовный – должны развиваться одинаково, не допуская перекосов.

Самураи были лучшими воинами не потому, что во владении мечом не знали себе равных, а потому, что все три силы в них были развиты гармонично. Они в совершенстве владели каллиграфией, стихосложением – иногда их называли «поэтами с окровавленными мечами», – разбирались в живописи и истории, владели правилами этикета и ментальными техниками, умели владеть своим телом и своими чувствами, и конечно, в совершенстве владели искусством боя.

Послесловие

Как хорошо,когда, на рассвете проснувшись,выглянешь в сад —и увидишь вдруг, что бутоныпревратились в цветы на вишне.

Татибана Акэми

После зимы приходит весна в буйном цветении сакуры. Лепестки сакуры не увядают, они живым дождем летят по миру, изумляя всех красотой и бессмертием. Я счастлив, что могу помоч ь людям обрести силу духа и здоровья при помощи своей Системы. Система здоровья легка в исполнении, упражнения в ней полезны и красивы, эффективно поддерживают здоровье, не требуют много времени и доступны всем желающим.

Примечания

1

Домбури (досл.) – большая фарфоровая миска. – Прим. пер.

2

Нарезая морковь в виде кленовых листочков, повар напоминает об осени. – Прим. пер.

3

По-японски палочки называются «хаси». – Прим. пер.

4

На Востоке не считают остеохондроз отдельным заболеванием, его называют просто заболеванием позвоночника, отложением солей в позвоночнике. Но для удобства читателей в тексте сохраняется более привычное название. – Прим. пер.

5

Медитацию «Цветущая сакура» можно выполнять и стоя, и сидя. – Прим. пер.