Читать «Лечебное питание при пониженном иммунитете» онлайн - страница 65

Напиток из кефира с соками арбуза и ананаса

Ингредиенты

Кефир – 200 мл

Арбузный сок – 150 мл

Ананасовый сок – 100 мл

Способ приготовления

Кефир соединить с соками арбуза и ананаса, тщательно перемешать.

Напиток из кефира с мандариновым соком

Ингредиенты

Кефир – 200 мл

Мандариновый сок – 100 мл

Виноградный сок – 100 мл

Листочки мяты по вкусу

Способ приготовления

Кефир соединить с соками мандарина и винограда, добавить измельченные листочки мяты и взбить.

Напиток из кефира с медом

Ингредиенты

Кефир – 200 мл

Молоко – 50 мл

Яблочный сок – 100 мл

Грушевый сок – 100 мл

Яичный желток – 1 шт.

Мед по вкусу

Способ приготовления

Указанные в рецепте ингредиенты соединить и тщательно перемешать.