Читать «Азбука» онлайн - страница 26

Юность – пора осознания своей ответственности. Для начала – ответственности перед собой за собственную жизнь.

Здоровье

Здоровье – это дар на всю жизнь. Его должно хватить на все испытания, которые суждено пройти человеку. Относиться к здоровью нужно бережно, понимая его ценность. Здоровье души отражается в здоровье тела. Здоровье тела – основа здорового духа. Тело в первую очередь страдает от несовершенства человека. Именно тело прежде всего расплачивается за все наши грехи. В пору созревания души и тела важно не бросаться ни в какие крайности. Лучше всего заняться каким-нибудь спортом. Человек не может постоянно находиться в равновесном состоянии автоматически. Надеяться только на себя не приходится даже развитому человеку, взрослому духовно и физически. Спорт организует человека со всех сторон. Дисциплина тела ведет к дисциплине духа. Талант может быть реализован и в спорте. Но главная задача спорта – подготовить тело для будущей жизни духа. Обеспечить внешние условия для превращения человека в храм собственной души. Основные проблемы появляются у молодых людей из-за наличия свободного времени. Человек наполнен энергией, которая, не будучи направлена в нужное русло, начинает свое разрушительное действие. А поскольку в этом возрасте еще не всем ясно, где искать это самое "нужное русло", занятия спортом помогают избежать нежелательных последствий энергетического дисбаланса. Крайне важно выбирать спорт по своей воле, по своему желанию, в соответствии со своим темпераментом и личными особенностями. Командные виды спорта больше подходят тем людям, которые не привыкли находиться в одиночестве. Коллектив уравнивает всех и объединяет общими целями и задачами. Если человек любит раздумья и размышления – в массовых видах спорта ему делать нечего. Трудно себе представить футболиста-интеллектуала. Человек, ориентированный на достижение внешнего результата, редко бывает продуктивен в решении противоположных задач. Такой человек чувствует себя востребованным только в толпе. Он стремится в толпу, и жить без нее не может. Намного полезнее для души индивидуальные виды спорта. Такие, которые развивают интеллект и способность самостоятельно принимать нужные решения и осуществлять их без посторонней помощи. Плавание, гимнастика, фигурное катание – вот виды спорта, подходящие для будущих интеллектуалов. Ответственность, которую юный спортсмен готов принять на себя – это начало осознания себя полноценной и независимой личностью. Умение планировать результат, прокручивать в голове ту программу, которую необходимо перевести в движения своего тела – очень полезный и важный навык, который пригодится человеку на всей дистанции его жизненного пути. Кроме того, занятия спортом помогают быть в гармонии с окружающим миром в любой момент. Тоске, депрессии, любой негативной энергии просто неоткуда подобраться и не к чему привязаться. Вредных привычек нет. Болезней тоже. Энергии – хоть отбавляй. Юный спортсмен готов к преодолению любых испытаний. Он может побеждать не только на соревнованиях, но и в каждодневных делах. Это и есть настоящее равновесие и необходимый каждому из нас продуктивный и положительный баланс. Но наступает время, когда необходимо остановиться. Рано или поздно перед спортсменом становится трудная дилемма: продолжать свои занятия и выйти на новый уровень в спорте или начинать думать о достижении других высот, не связанных со спортивными достижениями напрямую. Большой спорт вреден для здоровья. Его нужно избегать и, несмотря ни на какие результаты, необходимо вовремя остановиться. Нужный толчок дан, тело здоровое, дух на месте и требует к себе большего внимания. А это значит, что спорт нужно оставить. Не обязательно совсем и полностью. Можно продолжать тренировки, но сместить акцент. Не стремиться к олимпийским рекордам и высоким результатам любой ценой, так как такая цена всегда оказывается слишком высока для любого большого спортсмена.