Читать «Время любить себя. Ту, которая ты есть» онлайн - страница 44

– Девоньки, Контакт с Собой – это штука не столько опасная, сколько ответственная.

Проживание чувств, например, – это, как ни странно, ответственное дело. Это не то же самое, что утонуть в этих чувствах.

А почему ты думаешь, что тебя затянет в депрессию?

– Не знаю… У меня есть эмоции, которые чувствовать просто нельзя, невыносимо. Ну, есть очень сильные чувства… Как быть?

– У тебя это, дорогая, результат долготерпения. Когда мы долго терпим что-то, не позволяем проявляться нашим истинным реакциям, в нас скапливается такое количество неразряженной энергии, как в атомной бомбе. И потом – у нас только два выхода: болеть или бить кого-то.

– Болеть я уже начала… Желчный пузырь и поджелудочная… Все хуже и хуже…

– Вот я об этом и говорю.

–  Меня надо спасать! (Смех.)

– Ты же знаешь, спасение утопающих – дело рук…

–  Ну, хоть круг-то спасательный кинь! (Смех)

– Возьми на себя ответственность, дорогая. Тогда я кину в тебя кругом. (Смех.)

– Беру…

– Кидаю… (Смех. )

Когда чувства, которые рвутся наружу, очень сильны (травмы детства, насилия, унижения, угрозы жизни, подавления и т. д.), крайне желательно проживать их в сопровождении кого-то, кто тебе мудро покровительствует. Иначе тебе трудно будет самой с ними справиться – смята вся защита личности.

А если рядом будет кто-то, кто выслушает, примет эту лавину твоих чувств, спокойно выдержит энергетику твоего страдания и еще и сострадание определенное тебе даст, то ни в какую депрессию тебя не затянет.

Это может быть психолог, тренер или человек, инициированный в духовную систему, или тот, от кого ты чувствуешь определенную защиту и компетенцию. У тебя есть страх зависнуть в этом. Но, по сути, ты уже висишь. И болеешь. Так что время реально оценить ситуацию. Ты уже начинаешь платить за игнор себя.

Пойди к такому человеку и начинай проговариваться.

Оля плачет. Потом смеется. – Вот… Обшивку прорвало. Но это хорошие слезы… Когда ты заговорила про Боль и Драму… В общем, пошла Боль впервые за это время. До чего же я себя довела… А можно к тебе с этим прийти? Я в группе не смогу так сразу, мне бы сначала наедине.

– Если ты доверяешь мне – приходи.

– Спасибо.

Маша: – Ох… А мне захотелось в этом кругу завыть. Просто завыть, как собаке… Что это со мной?

– Давай повоем. О чем ты хочешь повыть?

– Ты серьезно?

– Бабий вой – это давняя русская традиция. Почему бы тебе не повыть? Мы тебе подвоем. (Напряженный смех—девочки чувствуют, что выть мы все-таки будем.)

– Нет, я так не могу… Мне хочется выть, потому что себя жалко.

– Отчего же не повыть? Девочки, садитесь ближе, в круг. Давайте повоем, как волчицы. У каждой ведь есть о чем повыть. А Маша повоет о своем.

Девочки собираются в тесный круг. Какое-то время мы молчим, каждая настраивается на свой лад. Потом затягиваем тихое «У-у-у-у-у-у…».

Сначала это «У-у-у-у-у…»мало напоминает вой. Скорее хор придушенных волчат. Жалких и БЕСПОМОЩНЫХ.

Но потом звук набирает силу, становится утробным, диким, идущим из такой бездны, что волосы стоят дыбом на всем теле. У всей группы.

Становится жутко и захватывающе от вибрации этого воя, который наполняет комнату, отражается от стен, щекочет кожу и под кожей.

В этот вой каждая вложила себя. Ту себя, которая, как дикая волчица, долго пряталась в темном лесу. Прятала свои чувства, желания, ПОТРЕБНОСТИ.

После бабьего «воя» мы делаем перерыв.