Читать «Шепот-шепоток, беду отводящий» онлайн - страница 63

Упражнение 6

Встаньте прямо и «уроните» голову вперед. Вдыхайте и выдыхайте ртом, причем старайтесь, чтобы поток воздуха был не слишком большим, что на вдохе, что на выдохе. На вдохе произносите звуки «агах», а на выдохе – «хооо». Паузы между вдохом и выдохом быть не должно.

Упражнение 7

Это упражнение выполняется сидя. Лучше всего сидеть в удобном кресле, чтобы под головой была небольшая подушечка. Голову положите на подушечку, чуть запрокинув назад. Откройте рот широко и начинайте вдыхать и выдыхать. Вдох должен быть быстрым и активным, вы должны сразу захватить много воздуха. А выдох – медленным, со звуком «хааааа». Выдыхая, представляйте, что из вашего рта выходит пар. Вы нагреваете окружающее пространство. Паузы между вдохом и выдохом быть не должно.

Упражнение 8

Прочитайте следующий заговор на удачный день, используя шепоток. Читайте в том темпе, который наиболее удобен для вас. Не торопитесь. Главное – произносить слова и на вдохе, и на выдохе.

...

Матушка Богородица, ты Христа Спасителя спородила, род человеческий от сатаны освободила. Господь Иисус Христос, Спаситель мой, скоро предвари, прежде даже не поработихомся врагом Твоим, хулящим Тя и претящим нам, Христе Боже наш: погуби Крестом Твоим борющие нас, да уразумеют, како может православных вера, молитвами Богородицы, Едине Человеколюбче. Да будет путь мой во славу Божью и миру благо. Аминь.

Как тренироваться

Упражнений даю всего восемь. Их нужно сделать одно за другим, ничего не пропуская.

Как это делать – решать вам. Можно отвести для освоения шепотка восемь дней и в каждый день отводить время (20 минут, не дольше) на освоение упражнений. А можно все восемь сделать за раз и сразу же приступать к заговору.

Мы все разные, поэтому строгих правил в тренировке нет. Главное, чтобы у вас получалось.

Примечания

1

Речь идет о моей первой книге «Секреты бабушки-шептуньи. Заговоры-нашептывания на крепкое здоровье», где все подробно описано и разъяснено. Но если вы не смогли прочесть эту книгу, в Приложении я даю краткое описание шепотка и упражнения, которые вам помогут овладеть им.