Читать «Дыхательные практики» онлайн - страница 60

Если жилье будет располагаться близко к работе, но находиться в низине с плохим воздухом, то человек, выбравший такое место, быстро потеряет здоровье и близость к работе перестанет быть актуальной. Если же поселиться на склоне горы, где легкие ветры приносят чистый воздух, напоенный ароматами леса, то даже несколько лишних часов, затраченных на дорогу, будут компенсироваться хорошим здоровьем и полноценным отдыхом в доме.

Если жилье будет располагаться в районе с тесными улочками и большим скоплением народа, где воздух тяжел и неприятен, то вскоре некоторые удобства будут не так важны. Плохой воздух может вызвать внезапный сердечный приступ, инсульт или потерю сознания. Особенно опасен застойный тяжелый воздух людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и заболеваниями легких, гипертоникам, диабетикам, людям с избыточным весом и ослабленным людям старше 55 лет.

Выбирая жилище, учитывайте направление ветров, преобладающих в каждый из сезонов. Вполне вероятно, что весной к дому будет поступать приятный свежий воздух из парка, а летом — тяжелый воздух от рыборазделочного завода, расположенного по соседству. В результате летом придется держать окна закрытыми, а это вредно для здоровья. В большом городе наиболее благоприятны для проживания вторые и третьи этажи зданий. Первый этаж близок к земле, и, если перед домом нет сада, то около первого этажа собирается тяжелый воздух с неприятными запахами. Верхние этажи страдают от поднимающейся в воздух пыли, особенно если окна выходят на улицу. Очень важно выбирать жилище, наиболее полно освещенное солнечным светом. Впуская солнечный свет ежедневно в свой дом, вы избавляетесь от возбудителей болезней.

Тяжелый малоподвижный воздух с высоким содержанием очень мелких пылевидных частей может вызывать сгущение крови и появление тромбов. Все это может ухудшать здоровье, которое впоследствии потребует длительного лечения и значительного вклада денежных средств. Загрязненный воздух может провоцировать заболевания кожи и сосудов. Необходимо избегать предметов и вещей, способных ухудшить воздух внутри жилища.

Есть еще один вид загрязнения воздуха — это воздух, который выдыхают люди. Он содержит в себе мельчайшие частицы организма человека. Если человек здоров, то выдыхаемый им воздух должен быть без запаха или пахнуть приятно, а если он болен или работает на вредном для здоровья производстве, то выдыхаемый воздух будет иметь неприятный запах различной интенсивности. Курильщики выдыхают еще более неприятный воздух, чем дым от курения. Несколько человек в небольшом помещении довольно быстро способны создать невыносимый состав воздуха, от которого наиболее слабые люди могут лишиться сознания. Чтобы не нанести себе вред, необходимо создать приток свежего воздуха и отток уже использованного. В жилище обязательно должна быть естественная система вентиляции в каждой жилой комнате и кладовых. Систему вентиляции можно заменить сквозняками, но не все люди переносят постоянный сквозняк без ущерба для здоровья. В теплом влажном климате вентиляция жизненно необходима.