Читать «Очищение души: уроки медитации» онлайн - страница 52

Вы почувствуете, что «дышать пальцем» у вас легко получается. Ведь то, что вы делаете, — естественно. На самом деле это так оно и есть — дышит не только нос, дышит все тело, каждая его клетка. По крайней мере, так задумано природой. Человек, отдалив себя от природы, сделал клетки своего тела не дышащими, не насыщаемыми энергией, а потому они стали больными. Восстановить движение энергии в клетках можно, представив, что они дышат сами, без помощи дыхательных путей. Воображение — великая сила. Не надо думать, что от воображаемого действия в реальности ничего не происходит. Воображение влияет на реальность. В данном случае оно влияет на физиологию. Воображаемое действие запускает в клетках реальные физиологические процессы. Эти реальные физиологические процессы состоят в активизации жизненных сил в клетке, улучшении ее питания и доступа крови к ней, интенсивном ее обновлении и, как следствие, восстановлении и омоложении тканей.

Медитативное дыхание через больной орган

Войдите в состояние медитации, наблюдая за своим дыханием. Затем сконцентрируйтесь на области больного органа. Не обязательно мысленно погружаться в сам орган — достаточно представить себе именно больную область. Мысленно представьте себе, что орган дыхания — нос — находится там. Если у вас больна печень, представляйте себе с каждым вдохом и выдохом, что вы дышите областью правого подреберья. Пусть воздух проходит через эту область и через нее же выходит наружу. Со вдохом чувствуйте, как в правый бок входит прохладный воздух, с выдохом чувствуйте, как воздух проходит уже прогретый. Сделайте 5—6 таких продолжительных, спокойных вдохов и выдохов. Постарайтесь при этом быть полностью сосредоточенными на той области вашего тела, через которую вы осуществляете медитативное дыхание. Вы почувствуете, как ощущения там становятся приятными, а вы получаете удовольствие от выполнения упражнения.

Потренируйтесь делать это с разными частями организма, как больными, так и здоровыми.

Не направляйте ваше дыхание в область головы и в область сердца.

Это очень сильное средство исцеления. Применяя его регулярно и следя за реакциями организма — вы удивитесь, как легко вам удается избавиться от многих болезней.

Почувствуйте свою силу

В каждом человеке таится внутренняя мудрость. Она, эта мудрость, может до поры до времени не давать о себе знать, не подавать голоса, и человек думает, что все в природе — сплошной хаос и беспорядок, нагромождение нелепых случайностей. И тогда болезни ужасают из-за того, что непонятно их происхождение, и тогда ужасает сама жизнь, потому что кажется ворохом несправедливостей.

Но когда мы закрываем глаза и заглядываем внутрь себя — хаос и неразбериха внешнего мира отступают. Когда мы смотрим внутрь себя и видим все глубины своего сознания — то, что так пугало во внешнем мире, начинает казаться маленьким, незначительным и не таким страшным. И когда мы останавливаем мысли в медитации и открываем свои глаза внутрь себя — мы начинаем видеть законы, по которым живет организм, по которым живет человеческая душа, по которым живет весь мир. То, что вовне казалось хаосом, — внутри приобретает упорядоченность и смысл. Весь мир преображается. Он выстраивается в сложную цепочку закономерностей. И мы прозреваем. Мы видим, что хаоса на самом деле нет. И что у всего на свете — и у здоровья, и у болезни, и у горя, и у радости — есть свои причины.