Читать «Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня» онлайн - страница 124

3. Оцените каждую из них: если она осуществится, что это даст вам? Проверьте, сделает вас ее осуществление счастливей? Действительно ли это то, чего вы хотите всем сердцем? Или это нужно кому-то другому? Мечта сомнительна, если: «это впечатлит моих друзей», «это понравится моим родителям», «это облегчит мое чувство вины», «это позволит мне чувствовать себя в большей безопасности», «это даст мне власть над людьми», «это поможет мне чувствовать себя особенным», «это то, на чем настаивает мой партнер», «вот тогда все увидят, что…» и т. д. Такие желания исходят от эго и не являются мечтой… В этом случае вычеркните их из своего списка и направьте усилия к другой мечте. Например, вы можете понять, что хотите увеличить доходы, чтобы получить больше свободного времени, улучшить свою жизнь или съездить за границу. В этом случае переформулируйте мечту, чтобы в центре внимания было именно то, чего вам хочется.

4. Оцените мечты по степени их важности от 1 до 10 баллов. Сделайте рейтинг важности.

5. Составьте план относительно того, чего вы действительно хотите. Результат может появиться в вашей жизни совершенно неожиданным образом. Наметьте план действий, который приблизит вас к реализации. Подумайте о том, что вы можете сделать для осуществления каждой своей мечты.

6. Исследуйте свои внутренние препятствия. Что мешает вам в реализации желаемого? Чего вы боитесь? Задумайтесь о том, каковы возможные последствия успеха? Каковы ваши «выгоды» от неудачи? Запишите: «На самом деле я хочу… но боюсь, что если получу это, то…» Какие опасности скрываются в тени вашей мечты? Что вам придется оставить ради ее осуществления? Запишите все, что приходит на ум. Не подвергайте свои мысли цензуре, пишите все, что приходит в голову. Когда закончите, подробно исследуйте свои страхи. Проследите, когда этот страх возник и что с ним связано. Соберите обнаруженные страхи и попробуйте их растворить лучом света любви.

7. Подумайте, чем вам выгодна ситуация, чтобы все оставалось как есть? Что может произойти в худшем случае, если ваша мечта осуществится? Выявленное в пунктах 6 и 7 является барьерами на пути к вашей мечте. И если вы действительно хотите осуществить желаемое, вам потребуется поработать с этими ограничениями дополнительно.

8. Представьте, как изменится ваша жизнь, если ваша мечта реализуется. Что вы получите в случае реализации вашей мечты?

Если после проделанной работы ваш список сократился, вы определились в своих приоритетах и стали лучше понимать, чего хотите, значит, вы хорошо поработали.

Заведите тетрадь, в которую будете записывать свои мечты и желания. Периодически просматривайте свои записи и отмечайте то, что уже реализовалось. Благодарите Вселенную.

Упражнение «Путешествие с мечтой»

Представьте, что вы сидите на берегу реки, покрытом травой. Используйте все свои чувства, чтобы эта сцена ожила. Теперь ваша цель или мечта обретает символическую форму и появляется на траве перед вами. Деревенский домик, который вы хотели иметь, может представиться в миниатюре, явиться в виде зернышка пшеницы или вазы для каминной полки. Новая работа может предстать в виде контракта, перевязанного красной ленточкой, нового рабочего места или связки офисных ключей. Посмотрите на траву и примите любой символ, что появится перед вами. Возьмите его в руки, с любовью прижмите к груди и растворите в своем сердце.