Читать «Домашнее SPA для девочек» онлайн - страница 3

SPA-процедуры в основном связаны с водой — ванны с травами и маслами, с использованием морской, термальной, минеральной или пресной воды, морских водорослей, целебных растений и лечебных грязей, душа, обертывания (при этой процедуре тело заматывается специальной пленкой и накрывается одеялом). Также сюда входит лечение запахами (ароматерапия), горячими камнями (термотерапия) и даже просто питье специально приготовленной воды, диетические программы, программы регенерации (восстановления) и программы по омоложению кожи лица и тела.

С некоторой натяжкой к SPA можно отнести сауну, купания, фитнес, массажи, педикюр с маникюром, медитацию, йогу. Кое-что из этого мы возьмем на вооружение. Одних только ванн мало. Дома ты можешь провести гораздо больше процедур. Тот же самый массаж лица здорово взбодрит тебя без всякого кофе.

На первый взгляд тебе может показаться, что все это долго и утомительно. Конечно, это хлопотно — разыскивать нужные травы и масла, соблюдать пропорции и время приготовления. Но уже готовя второй отвар для ванны или третью маску для лица, ты будешь все делать гораздо быстрее, а через месяц вообще станешь крупным специалистом в этой области.

И результат тебя порадует! Созданный твоими руками состав благоприятно повлияет на организм. Через кожу все полезные вещества попадут внутрь, улучшат обмен веществ, кровообращение, выведут шлаки и токсины из организма. Общее самочувствие улучшится, настроение повысится. Одним словом, жизнь предстанет перед тобой в розовом свете, а недруги помрут от зависти, увидев, какие в тебе происходят перемены.

Особенно ленивые могут взять уже готовые средства — ароматические соли для ванн, специальные составы с водорослями, маски для лица. Это несколько дороговато, но зато сэкономит тебе время. Однако гарантировать отсутствие в них искусственных компонентов я не могу. Да и выпускаются они для женщин, кому за… Поэтому лучше выбери парочку самых простых рецептов — все-таки сделанное собственными руками принесет больше пользы.

Ромашку, календулу и крапиву ты легко купишь в аптеке. Сидишь на даче, скучаешь? Выйди в поле. Полезные травы у тебя под ногами — полынь, василек, да и просто трава, из которой после сушки получится прекрасное сено. Укроп и петрушку, свежие огурцы и морковку ты найдешь на бабушкином огороде.

Мерзнешь в зимнем городе? Тогда тебе действительно дорога только в аптеку и парфюмерный магазин.

Не имеет смысла ложиться в ванну с угрюмой ухмылкой на лице, в момент раздражения наносить маску или зажигать ароматические свечки. Пользы это не принесет, только зря время потеряешь и еще больше расстроишься.

Если все тебя достали, учителя изверги, а родители мамонты из прошлого века, — успокойся!

Запрись в комнате и включи любимую музыку. Будет замечательно, если ты сама попоешь. Пение — мощный выплеск энергии. А раз ты кипишь, то у тебя ее, видимо, накопилось слишком много. Смелее снимай с себя черные ошметки негатива.