Читать «Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2014 года» онлайн - страница 18
Геннадий Петрович Малахов
3 июля
Эти лунные сутки благоприятны для путешествий, и хорошее «напутственное слово» будет лучшим талисманом, оберегающим путника в дороге.
В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы.
4 июля
Как управлять своим временем
В жизни важно научиться рационально управлять своим временем. Надо выкроить его и для оздоровления и для полноценной жизни и использовать его на наиболее важные для вас дела. Если вы не будете распоряжаться временем своей жизни, оно начнет распоряжаться вами.
5 июля
Научиться распоряжаться временем очень легко. Для этого составляйте на каждый день конкретный план, располагая дела, оздоровительные рекомендации и процедуры в нем по важности и определяя количество времени на каждое дело, оздоровительную процедуру. Вечером хорошо подводить итоги дня, определять – если на что-то у вас не хватило времени, – где его можно сэкономить.
6 июля
Если на день у вас планируется много разнообразных дел – попробуйте сначала выполнить важные оздоровительные процедуры, например контрастный душ, сделать очистительную клизму. Далее, перейти к повседневным делам и обязанностям. Так вы будете оздоравливаться и трудиться без проблем.
7 июля
Морская капуста может накапливать йод до 1–3%. Все перечисленные выше вещества, витамины, макро– и микроэлементы, и, конечно, йод содержатся в морской капусте в соединениях с органическими веществами, что позволяет нашему организму усваивать их очень быстро и легко!
8 июля
Существует очень тесная связь йода с сопротивляемостью организма. Йод убивает микробы, попадающие в кровь, восстанавливает энергию, затраченную человеком в течение дня, оказывает седативное (успокаивающее) действие на организм и нервную систему человека.
9 июля
Как только мы жесткую, насыщенную солями воду, заменяем на мягкую, практически без солей, так в организме начинается процесс выведения отложений солей кальция. А вместе с ним идут процессы восстановления органов и тканей. Ведь капиллярное кровообращение улучшается – «чернеют брови и волосы на голове».
10 июля
Различные дыхательные гимнастики, дыхательные тренажеры, с помощью которых дыхание урежается и растягивается, способствуют накоплению в организме углекислоты и… закислению организма. В результате чего он начинает работать нормально, а то и сверхнормально.
11 июля
Чтобы прочистить дыхательные пути, следует регулярно пить настой березового гриба и полоскать им же носоглотку. Отличная и безвредная вещь! Прекрасно уничтожает вредные бактерии и грибки.
12 июля
Как лечить женские воспалительные заболевания?
Пить и спринцеваться, ставить тампоны с настоем березового гриба (чаги). Как делать – описано в инструкции. Продается в аптеке.13 июля
Как можно похудеть, не навредив себе?
Навсегда и легко – перейти на раздельное питание. Не пить сладкие напитки и не есть с ними булочки, хлеб и прочее. Напиток – только пьем. Если едим, то только едим. И обязательно двигательную нагрузку. Например, пешие прогулки до 2-х часов в день.
