Читать «Как добиться феноменальной памяти» онлайн - страница 6

4. Для лучшего запоминания и усвоения образы должны быть объемными.

5. Образы должны быть детальными. Вспоминайте все мельчайшие ньюансы образа. Это особенно важно, когда вы впервые применяете мнемонические приемы для запоминания кодов и паролей. Если это ваш любимый кролик, то вспоминайте его с глазками, с ушками, носиком, лапками, усиками и хвостиком.

Очень часто забываются имена новых людей. Не нужно забывать, что встреча с новыми людьми уже сама по себе стрессовая ситуация для памяти, ведь кроме имен еще нужно многое запомнить. Постарайтесь применить метод запоминания Рузвельта. Представьте, что имя человека большими буквами написано у него на лбу. Психологи связывают мелкую моторику пальцев с мышлением и памятью и рекомендуют имя нового человека незаметно, в кармане или за спиной написать пальцем, или прописать его в воздухе.

В жизни столько мелких деталей, что запомнить их просто невозможно, да и не нужно. Например, не стоит запоминать все съеденные апельсины, мозг для таких случаев использует обобщение «оранжевое – круглое – сладкое». Точно также с вязальными спицами и крючками: вместо того, чтобы запоминать каждое местонахождение предметов, мозг просто фиксирует схему: «спицы – крючки – тумбочка».

Почему постоянно забываются пароли и чтобы их восстановить требуются наводящие вопросы: Девичья фамилия матери? Мой домашний любимец? Мой почтовый индекс?

Чтобы этого не происходило, работайте с образами. Если TUT напоминает вам какое-то место, возьмите пароль «дача», «фазенда», «лес». И вы обязательно вспомните пароль, как только увидите слово TUT.

В нашем уме мы можем сделать абсолютно все, что захотим с предметом. Мы можем его раскрутить, сжать, раскрасить, придать ему нужный объем, приблизить, удалить и согнуть, т. е. можем сделать все и даже больше, чем современные станции моделирования, предназначенные для объемного проектирования 3D.

Возможности нашего мозга безграничны, и мы можем делать практически все. И чтобы усилия при запоминания картинок, в которые объединяются созданные образы, принесли больше пользы при запоминании, необходимо следовать следующим правилам:

1. Образы должны двигаться, так как динамичные образы, запоминаются лучше, чем неподвижные. Скорей всего это происходит из-за того, что движущиеся объекты привлекают к себе больше внимания.

2. Образы должны быть связаны с местом их размещения. Чтобы добиться этого, четко представляйте контуры вашего образа на фоне окружающего пейзажа. Например, если мы представляем огромный яркий мяч, упавший в реку, надо мысленно представить контур этого мяча.

3. Намного лучше запоминаются образы с необычными связями. Например, вместо «коробка конфет лежит на камоде», взять образ «красочная коробка конфет висит на барной стойке». Последний пример запомнится гораздо быстрее и вспомнить его будет легче, так как он будет выходить за рамки привычного.

4. Для лучшего запоминания следует использовать эмоциональную составляющую запоминания. Во – первых, придумывать эмоции интересно, а во-вторых – процесс запоминания происходит гораздо быстрее и легче.