Читать «44 психологические ловушки и способы их избежать» онлайн - страница 31

Ловушка № 20 «Ни себе, ни людям»

Прямо из предыдущей ловушки очень многие, страдающие от комплекса неполноценности, попадают еще в одну западню. Им кажется, что не только они не достойны лучшей доли, но и другим она тоже заказана. Помните про собаку на сене, которая сама не ест и другим не дает? Это как раз про таких страдальцев.

В ловушку «Ни себе, ни людям» попадают те, кому не удалось избавиться от классического комплекса неполноценности. Депрессивный посыл «Я хуже других» дополняется у них агрессивным тезисом по отношению близким людям: «Ты тоже не лучше других». Обычно этот вариант развивается в семьях, где неуверенные в себе родители начинают «тюкать» несчастного ребенка, внушая ему свои же комплексы.

«Уж если я не смог, то тебе уж куда… Да ты только посмотри на себя… Тебя нельзя пускать в приличное общество…». Внутри у родителя звучит: «Меня не пускают в приличное общество… Я не смог добиться этих вершин». Там, внутри, сидит тот самый обиженный ребенок, которого в чем-то обделили. Он несчастен и хочет, чтобы это несчастье с ним разделил весь мир.

Такой человек никому не дает права на счастье. Своим детям (или другим близким) он попросту обрезает крылья, не давая подняться выше этих комплексов, не давая возможности разглядеть свою судьбу, свой способ реализации, свое счастье. Результатом становится загубленная жизнь окружающих и постоянная грусть, подавленность, доходящая до депрессии, а порой и нежелания жить.

Как избежать ловушки «Ни себе, ни людям»

Шаг 1. Измените отношение к своим и чужим ошибкам и недостаткам

Вы уже знаете, что необходимо начинать с себя.

Дайте другим жить своей жизнью, совершать свои ошибки и стремиться к своим достижениям. Не надо быть радаром, чутко улавливаюшим все вокруг с целью найти повод поругать, пожурить, научить жизни. Разверните ваш объектив на себя, примените все ваши прогрессивные технологии по выискиванию ошибок к себе, любимому, хотя бы в течение одного дня. Что, вам уже расхотелось это делать? Вот и прекрасно!

Шаг 2. Зеркало

Когда кто-то совершает что-то с вашей точки зрения плохое, глупое – срочно найдите три причины, за что можно человека похвалить, поддержать, утешить. Пусть это будет даже мелочь и совершенно не по тому поводу, из-за которого возникли проблемы. Это нужно сделать в течение одного дня. Поначалу это будет невероятно сложно для вас. Но, научившись поддерживать других, вы почувствуете свою силу и уверенность, ваш личный уровень тревожности опустится, и вы сразу оцените это.

Помните, «Относись к другим так же, как бы ты хотел, чтобы они относились к тебе».