Читать «Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет» онлайн - страница 26

Дыхательное упражнение «Вырастем большие». Подняться на носки, руки поднять вверх. Вдох. Опустить руки вниз, опуститься на всю стопу. Выдох. Выдыхая, произносить: «У-х-х-х!». Повторить 2 раза.

Указание о дыхании.

Дети возвращаются в группу.

«В гости клоун заглянул» (комплекс с элементами дыхательной и корригирующей гимнастики)

Вводная часть

Дети входят в зал.

Воспитатель. Сегодня к нам в гости придет клоун.

В зал входит клоун с обручем, приветствует детей и просит их назвать предмет, с которым он пришел.

Дети. Обруч.

Клоун . Правильно, обруч.

Обруч нам необходим,

Поиграем сегодня с ним.

Я знаю много разных упражнений с обручем и хочу, чтобы вы вместе со мной сделали зарядку.

Ходьба в колонне по одному (15 секунд). Ходьба в полуприседе (15 секунд).

Бег врассыпную (20 секунд). Ходьба врассыпную (10 секунд).

Построение у заранее разложенных на полу обручей.

Основная часть

Клоун раздает детям обручи и показывает упражнения.

Упражнение «Посмотри в обруч». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, обруч в руках, поднятых к плечам. Обруч поднять вверх, посмотреть вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз.

Упражнение «Поверни обруч». Исходная позиция: сидя в обруче, ноги скрестно, обруч в руках у пояса. Поворот тела вправо, повернуть вправо обруч. Вернуться в исходную позицию.

Поворот тела влево, повернуть влево обруч. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп умеренный.

Указание детям: «Смотрите в сторону поворота».

Упражнение «Положи и возьми». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, обруч поднять вверх. Присесть, положить обруч. Выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять обруч. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный.

Показ ребенка.

Упражнение «Не урони». Исходная позиция: стоя, ноги врозь, обруч на шее, руки на поясе. Приподнять голову, наклон вперед. Выдох. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз.

Показ и объяснение воспитателя.

Указание детям: «При наклоне голову не опускайте».

Упражнение «Подскоки». Исходная позиция: стоя в обруче, ноги вместе, руки на поясе. 10–12 подскоков на двух ногах. Повторить 2 раза.

Заключительная часть

Клоун показывает детям большой обруч, с которым он пришел, и предлагает выполнить еще одно интересное упражнение.

Упражнение «Ходьба приставным шагом боком по обручу» в одну сторону, затем в другую (20 секунд).

Ходьба змейкой за клоуном по залу (15 секунд).

Клоун хвалит детей за то, что они ловкие и спортивные, внимательные и сообразительные, прощается и уходит.

Дети возвращаются в группу.

«Мы дружные» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики)

Вводная часть

Дети входят в зал.

Воспитатель. Я знаю, ребята, что вы все очень дружные. И мне хочется, чтобы вы всегда оставались такими дружными, заботливыми и добрыми. Сегодня мы выполним комплекс утренней гимнастики, который так и называется «Мы дружные».

Ходьба парами по кругу (15 секунд).

Ходьба парами врассыпную (15 секунд).

Бег врассыпную (20 секунд).

Ходьба в колонне по одному (10 секунд).

Построение парами.

Основная часть

Упражнение «Отвернулись». Исходная позиция: основная стойка, спиной друг к другу, руки опущены. Наклонить голову вперед. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный.