Читать «Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет» онлайн - страница 19

Воспитатель. А эту загадку вы обязательно отгадаете:

Зимой и летом

Одним цветом.

Упражнение «Елка». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Поднять правую ногу, согнутую в колене. Вернуться в исходную позицию. То же движение левой ногой. Вернуться в исходную позицию. Повторить по 3 раза каждой ногой.

Указание детям: «Поднимая ногу, носок поверните вниз».

Упражнение «Весело в лесу». Исходная позиция: стоя, руки на поясе. 1–2 пружинки и 8 подскоков на месте. Повторить 3 раза.

Указания о высоте прыжка.

Заключительная часть

Воспитатель. Пора возвращаться в детский сад. (Ходьба по залу в колонне по одному, руки к плечам, локти назад (15 секунд).) Нам нельзя опаздывать на завтрак. (Бег врассыпную по залу (15 секунд).) Вот мы и в детском саду.

Ходьба врассыпную по залу (15 секунд).

Дети возвращаются в группу.

«Жучки-паучки» (комплекс с элементами корригирующей гимнастики)

Вводная часть

Дети входят в зал. Воспитатель загадывает им загадку:

Ж-ж-ж… Я на ветке сижу

И звук «ж-ж-ж» твержу.

Дети. Это жук.

Воспитатель. Сегодня мы с вами – жучки-паучки. Давайте погуляем по полянке.

Ходьба в колонне друг за другом (15 секунд).

Ходьба на носочках (15 секунд).

Медленный бег в колонне по одному (10 секунд).

Быстрый бег (5 секунд).

Ходьба друг за другом (10 секунд).

Построение в 3 звена.

Основная часть

Упражнение «Смешные жучки». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Развести руки в стороны. Спрятать руки за спину. Повторить 6 раз. Темп умеренный.

Указание детям: «Сохраняйте устойчивое положение тела».

Упражнение «Жучки греются на солнышке». Исходная позиция: лежа на спине, руки на полу над головой. Повернуться на живот. Повернуться на спинку. Повторить 5 раз. Темп умеренный.

Показ ребенка. Поощрения.

Упражнение «Жучки отдыхают». Исходная позиция: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, потрясти ими. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза.

Упражнение «Спрятались жучки». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, опустить голову, обхватить голову руками. Встать, хорошо выпрямиться. Повторить 5 раз. Темп умеренный.

Показ и объяснение воспитателя.

Упражнение «Веселые жучки». Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки на поясе. 10–15 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 3 раза.

Заключительная часть

Воспитатель. Жучки устали, ползают по полянке.

Ходьба врассыпную в медленном темпе (30 секунд).

«Цирковые медвежата» (комплекс с элементами дыхательной и корригирующей гимнастики)

Вводная часть

Дети входят в зал. Воспитатель загадывает им загадку:

Зверь лохматый, косолапый,

Он сосет в берлоге лапу.

Дети. Медведь.

Воспитатель. Правильно. Вы были когда-нибудь в цирке? А цирковых медвежат видели? Сегодня мы с вами побываем в цирке. Мы – цирковые медвежата.

Воспитатель предлагает занять каждому ребенку-«медве-жонку» место на скамейке («цирковое место»).

Воспитатель. Разминаемся перед выступлением.