Читать «Мне очень нравится курить... но я бросаю!» онлайн - страница 44

Андреас Иопп

...

Выводы :

• Чем сильнее никотиновая зависимость, тем в большей степени курильщик подвержен стрессам и сильным перепадам настроения, энергичности и концентрации внимания. Никотин употребляют, чтобы освободиться от этих постоянных нервирующих подъемов и спадов.

• Курильщики с удовольствием отмечают сиюминутные преимущества, получаемые от курения, а спады между сигаретами просто вытесняют из сознания.

• При падении уровня никотина беспокойство, напряжение и стресс нарастают до тех пор, пока притупившиеся рецепторы головного мозга не получат вместе с очередной сигаретой новую порцию никотина.

• На протяжении всего дня курильщики постоянно переживают подъемы и спады, сопровождающиеся напряжением и беспокойством.

Курение не дает никаких преимуществ для психики

«Короче, курение приносит мне наслаждение. Для меня бросить курить означало бы большую потерю. И не надо мне внушать, что я 20 лет просто обманывал себя и все мои ощущения сводятся всего лишь к нормальному уровню некурящих. Сначала докажите мне это».

Чтобы я смог вас в этом убедить, найдите 10 минут для чтения.

Психобиологическое воздействие никотина

Ключевой вопрос: действительно ли, с объективной точки зрения, курильщики чувствуют себя лучше, чем некурящие? Профессор Пэрротт попытался добраться до сути этой проблемы. Он одним из первых начал проводить исследования психобиологического воздействия никотина на курильщиков. В его экспериментах свое состояние оценивают: 1) курильщики, продолжающие курить в обычном режиме, без длительных перерывов, 2) курильщики после 12-часового воздержания от никотина и 3) некурящие.

Оценка дается перед началом специального теста на работоспособность и через 10 минут после него, причем в течение этого 10-минутного перерыва всем курильщикам разрешается покурить. Анкета по трем важнейшим для курильщиков параметрам – стресс, самочувствие и энергичность – широко используется в науке уже много лет и вполне доказала свою надежность и эффективность. Оставайтесь с нами. Это и в самом деле интересно!