Читать «Мне очень нравится курить... но я бросаю!» онлайн - страница 41

Рис. 2. Модель преимущества

Модель «Мне нравится курить»

Рис. 3 (на с. 99) соответствует следующему убеждению большинства курильщиков: «Мое обычное самочувствие не лучше, чем у некурящих, но когда оно ухудшается, я нахожу помощь и поддержку в сигарете. Выкуривая сигарету, я сбрасываю напряжение, чувствую себя лучше, могу быстро справиться со стрессом, поднять себе настроение и получить наслаждение от этой минуты. Во всяком случае в эти минуты наслаждения мое состояние явно лучше, чем у некурящих. Если я брошу курить, я всегда буду тосковать по сигаретам».