Читать «Как быстро сконцентрировать внимание» онлайн - страница 3

Упражнение 3

1. Засеките время.

2. Прочтите вслух слоги и буквосочетания, фиксируя взгляд только на центральном слоге.

3. Время, потраченное на чтение слогов из таблицы не должно превышать тринадцать секунд.

4. В таблицах приведены наиболее употребляемые буквосочетания в русском языке.

Таблица 4.1

да	лю	тя	бу	га	мя	ну	пы	ту	чу
зу	зи	ле	ге	пя	би	ку	му	ты	ха
ды	зя	мы	пу	ме	щи	ще	бя	гу	зо
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.2

фо	фи	фа	цо	ци	мя	ну	пы	ту	ну
те	ща	щу	то	ра	цы	ще	че	хи	шо
ды	ре	тк	се	ху	сю	сы	бя	жо	ке
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.3

вм	жд	зн	гл	др	кл	нт	ср	см	тн
зг	ев	кб	гд	дв	сч	бк	вд	вт	бл
шк	бл	вр	лн	рм	гк	дт	дк	зр	кн
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.4

цм	чк	бщ	вз	вх	чш	шт	шн	вш	дл
рв	рд	рш	кв	цв	дл	нд	нч	дт	рк
дц	дм	жб	жк	жч	лк	лт	дц	тк	хн
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 4

1. Закройте глаза.

2. Представьте себе слово «МИР».

3. Максимально приблизьте слово «МИР» к себе.

4. Удалите его от себя.

5. Сместите вправо, влево. Если не получается, то посмотрите на графическое изображение слова.

6. Выполните пункты 1–5 упражнения для всех приведенных всех слогов (-ДВА-, -ЕГО-, -ГДЕ-, -ТРИ-, -ДОМ-, -РАЗ-, -ДОМ-, -ПРИ-, -ТУТ-).

7. При необходимости помещайте слова в квадрат.

8. На каждое слово затрачивайте не более шести секунд.

9. Упражнение выполняйте спокойно, не торопясь.

1. Учитесь управлять зрительными образами.

Упражнение 5

1. Засеките время.

2. Прочтите слова, которые записаны в таблице.

3. Постарайтесь, чтобы время, затраченное на шестую попытку, не превышало одиннадцать секунд.

Таблица 6.1

уже	нет	его	год	наш	шах	мед	воз	тис	мот
все	она	это	как	что	еще	вот	тот	для	так
дот	рок	бор	сын	пир	под	кто	мой	сам	или
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.2