Читать «Как улучшить зрение, когда тебе за...» онлайн - страница 134
Геннадий Михайлович Кибардин
Смех уже давно прописывают как средство преодоления стресса (он подавляет выработку четырех основных гормонов стресса). Смех положительно влияет и на уровень сахара в крови. Здоровый смех увеличивает количество иммуноглобулина в крови, а это вещество является одной из важных составляющих иммунитета человека. Смех является прекрасным средством против старения организма.
Активный смех, сотрясающий все тело, вызывает в теле человека настоящую биохимическую бурю, которая буквально выметает из сознания и тела смеющегося человека нервное напряжение и негативные последствия от различных стрессов. Просто научись смеяться истинно и от души, представляя или сравнивая себя малым ребенком и т. п. Смех – это состояние души здорового человека. Учеными подсчитано, что малыши весело смеются около 300 раз в день, они беззаботны и не помнят долго о плохом. А сколько раз в день смеетесь вы? Попробуйте посчитать хотя бы несколько дней. И вы получите ясный ответ, почему у вас все так плохо со здоровьем. Более подробно по смехотерапии можно найти информацию в многочисленных изданиях, в Интернете и пр. Важно очень захотеть лечить себя от катаракты и других проблем со здоровьем при помощи смехотерапии и поверить в это. Все остальное – дело техники. Удачи.
Массаж зон соответствия на кончиках пальцев рук
В процессе работы в центре социального обслуживания населения мне не раз приходилось оказывать помощь пожилым людям во время неожиданных приступов глаукомы, достаточно быстро снимая эти приступы при помощи Су-Джок-терапии.
Для массажного воздействия на зоны соответствия глазам пожилым людям хорошо подходят массажные кольца, применяемые в Су-Джок-терапии. Внешний вид этих колец указан ниже на рисунке.
При катаракте также можно добиться улучшения активности обменных процессов в районе глаз, применяя Су-Джок-терапию зон соответствия на дистальной (ногтевой) фаланге всех пальцев рук, а при возможности и пальцев ног.
Для того чтобы воздействовать на мышцы, сосуды и капилляры глаз, используйте массаж зон соответствия глазам на дистальных (ногтевых) фалангах пальцев со стороны ладони, согласно приведенному ниже рисунку.
Для того чтобы снять напряжение со зрительной части головного мозга, выполняйте массаж зон соответствия затылочной части головного мозга, находящейся ниже ногтя на каждом пальце обеих рук и ног. Для уточнения места нахождения этих зон воспользуйтесь рисунком, находящимся ниже.
Для профилактики и улучшения состояния глазных мышц можно применить также метод постукивания пальцами рук по подушечкам. Этот метод удобен тем, что не требует каких-либо приспособлений и особых знаний. Его можно применять в любой удобной ситуации. Рисунок и подробности по выполнению упражнения «Постукивание пальцами» вы найдете в данной книге в разделе «Специальные упражнения на расслабление».
Специальная гимнастика для глаз
Для избавления от катаракты дополнительно воспользуйтесь проверенной на практике специальной гимнастикой для глаз, основу которой составляет метод Н. В. Бутко. Три раза в день, перед каждым приемом пищи, выполняйте простейший комплекс упражнений для глаз, указанный ниже. И не говорите, что у вас нет на это времени. Всегда можно найти время для работы над собой, чтобы вновь четко увидеть окружающий мир. Главное для вас сегодня – искать пути решения проблемы, а не оправдания своей мнимой занятости и обыкновенной лени.
Выполняя упражнения, помните: ни в коем случае нельзя давить на глаза или пытаться их массировать, это недопустимо.
После добросовестного выполнения гимнастики для глаз, с непоколебимой верой в успех и улыбкой на лице, буквально через неделю зрение начнет улучшаться, а через месяц вы удивитесь тому, как быстро начинает уходить катаракта.
Выполняя гимнастику для глаз, вы фактически будете совершать массаж биологически активных точек, связанных со зрением.
Гимнастику для глаз можно выполнять в следующей последовательности:
1. Сильно зажмуриться и сосчитать до 75 (примерно 1 минута).
2. Как можно выше поднимите брови, не открывая глаз. Считать до 75.
3. Выполните свободно, без напряжения 9 вращений глазами (круговые повороты глазных яблок) в одну сторону, а затем – в другую. Головой при этом не вращайте.
