Читать «Как улучшить зрение, когда тебе за...» онлайн - страница 133

Самым дешевым, но весьма эффективным лекарством от множества болезней, в том числе глазных заболеваний, является смехотерапия. Сегодня с ее помощью во всем мире успешно излечивают множество заболеваний, казавшихся ранее неизлечимыми.

Читатель, воспользуйся методом смехотерапии, и ты в прямом смысле этого слова увидишь, как катаракта начнет активно сдавать свои позиции.

Метод смехотерапии очень прост и необычайно эффективен. Научись радоваться тому, что имеешь, умей подмечать смешное на каждом шагу – в игре котят, в действиях малыша. Больше уделяй внимания комедийным фильмам и веселым карикатурам. Попробуй сам рисовать смешные сценки или собирай вырезки с комическими фотографиями и рисунками из газет и журналов. А затем, просматривая их, смейся от души. Мобилизуй свою фантазию. Пусть искренний смех станет сегодня целью твоей жизни на весь период излечения от катаракты.

Смех является важным и серьезным феноменом, оказывающим на психику человека глубокое, трансформирующее воздействие. Смех является природным механизмом выживания и оздоровления.

Во время смеха наблюдается три вида положительного воздействия на организм. Первое – значительно улучшается снабжение клеток мозга кислородом. Второе – на уровне подсознания отключаются все негативные эмоции. Третье – мозг начинает вырабатывать эндорфины – «гормоны счастья», которые положительно воздействуют на нервную и иммунную систему человека. Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, вырабатываются антистрессовые гормоны.

Психологическое оздоровление человека при помощи смеха связано с освобождением эмоций, глубоко зажатых на уровне подсознания.

...

Многие врачи практикуют смехотерапию в лечении самых различных болезней, смех способствует быстрейшему выздоровлению. Благодаря этому больные люди чувствуют себя гораздо лучше. Смех является отличным помощником в преодолении неприятных и сложных жизненных обстоятельств.

Невропатологи уверяют, что умение посмеяться над собой, над неприятностями и трудностями помогает человеку быстрее обрести душевное равновесие и не поддаваться депрессиям. Невролог Уильям Фрай из медицинской школы Стэнфордского университета проводил психотерапевтические «опыты» над студентами. Фрай рассказывал им анекдоты и сравнивал анализы крови до и после сеанса. Обнаружилось, что от смеха в крови резко увеличивается количество антител, повышается сопротивляемость организма болезням, снижается выброс гормона стресса адреналина и усиливается выделение эндорфинов, притупляющих болевые ощущения и вызывающих приятное чувство эйфории. Особое дыхание во время смеха помогает преодолевать чувство страха. Некоторые ученые сравнивают смех с различными техниками по расслаблению (включая медитацию).

Обезболивающее действие хохота подтверждено многими исследованиями. Особенно это касается облегчения хронической боли при артрите, повреждениях позвоночника, неврологических заболеваниях. Любители похохотать реже болеют. Младенцы смешливых матерей значительно реже болеют ОРВИ.