Читать «Измени свою жизнь с НЛП» онлайн - страница 8

Подсознание – это лучшее средство для первых шагов в направлении каких-либо желательных перемен. НЛП может значительно облегчить этот процесс. НЛП поможет вам понять, что вас заводит, как вы думаете и воспринимаете этот мир. Существует множество приемов, которые меняют мешающую вам «программу» на нечто полезное. Вместо того чтобы жить, подчиняясь воле случая, вы можете сами стать хозяином своей судьбы и построить жизнь так, как вам захочется.

НЛП и гипноз

Поскольку основная работа НЛП выполняется подсознанием в состоянии транса или гипноза, многие спрашивают о том, чем НЛП отличается от гипнотерапии.

Гипнотерапия – это форма психотерапии (когда человек анализирует собственную жизнь, связывая настоящее с событиями прошлого), связанная с состояниями гипнотического транса. НЛП подобным образом не используется. Обычная психотерапия способна помочь человеку разрешить его проблемы за несколько месяцев, а то и лет. Эффект НЛП ощущается уже после пары сеансов.

НЛП создает стратегии достижения успеха в будущем. Конечно, прошлое важно, но не настолько. То, что вы всегда действовали определенным образом, еще не значит, что вам нужно так же и продолжать. То, как вы действуете в настоящем и собираетесь действовать в будущем, гораздо важнее, чем ваше прошлое. Понимание стратегий собственного разума и способов их изменения – вот что важно для НЛП.

...

Чтобы добиться успеха с помощью НЛП, не нужно тратить время на анализ прошлого.

Постоянные воспоминания лишь укрепляют нежелательные шаблоны поведения. Гораздо полезнее сосредоточиться на будущем и на том, как все должно быть.

Сеансы НЛП могут быть абсолютно «бессодержательны». Нужно знать лишь, в чем заключается проблема в настоящее время и какая цель поставлена на будущее. Некоторые проблемы успешно решаются подобным образом – например, так можно избавить человека от страха перед полетами. Если у человека были неприятности, связанные с самолетами, обсуждение их может еще прочнее закрепить идею в разуме. Человек окончательно уверится в том, что полеты – это нечто неприятное. Такой подход вряд ли избавит его от неприятных чувств. Специалист НЛП должен сосредоточиться на механике проблемы – на том, что человек видит, слышит и ощущает, – а затем совершить перемены. После этого можно индуцировать состояние транса, чтобы клиент смог мысленно пережить приятный, комфортный полет. А затем человек спокойно отправится в реальный полет.

Специалист НЛП может перевести человека в расслабленное состояние транса с помощью слов, но волшебной палочки у него нет. «Под гипнозом» люди полностью контролируют свою ситуацию, и чувства их мало чем отличаются от тех, которые они испытывают перед телевизором. Поскольку «болтовня» сознания отключена, подсознание освобождается и может свободно воспринимать новые идеи.

Например, если вам не хватает мотивации для физических упражнений, медик может рассказать вам о пользе подобных занятий. Но, скорее всего, ваше сознание найдет массу отговорок: нет времени, денег, сил… И вам придется бороться с этими чувствами.