Читать «Измени свою жизнь с НЛП» онлайн - страница 28
Алисия Итон
Если вы не знаете тех, кто владеет столь желанными для вас навыками, присоединитесь к какой-нибудь группе и найдите наставника там.
Чтобы успешно моделировать другого человека, нужно:
1. Выявить поведение или навык, которые вы хотите усвоить.
2. Найти идеальный образец для подражания.
3. Наблюдать, изучать и подмечать: какие действия этого человека помогли ему добиться такого большого успеха.
...
Упражнение: КАФЕ
Зайдите в ближайшее кафе и представьте, что вы работаете здесь баристой – готовите кофе для посетителей.
Если менеджер заведения вызовет вас в свой кабинет и объяснит, как подавать кофе, вы поймете, что делать, и будете справляться со своей работой.
Но есть гораздо лучший способ стать спецом. Понаблюдайте за баристой-профессионалом: как он засыпает молотый кофе в емкость, как заливает воду, взбивает молоко и рисует восхитительный узор на пенке. Уверяю, вы научитесь гораздо быстрее!
Проверьте это на себе. Когда в следующий раз придете в кофейню, понаблюдайте за баристами. Все ли они работают одинаково? Или кто-то работает лучше других? Что делает его лучше других? Он работает быстрее? Или у него кофе получается вкуснее? Или он лучше общается с клиентами?
Что делает его чуть лучше остальных? Если вы начнете работать в этой кофейне, то кому из работников вам захочется подражать?
Моделирование совершенства. Собираясь «моделировать» поведение другого человека, выбирайте нечто очевидное и простое. Для примера попробуйте копировать манеру еды.
1. Если вы хотите есть так, как ест выбранный вами в качестве образца человек, то как нужно держать вилку и нож?
2. Сколько еды класть на тарелку? Сколько класть в рот за раз?
3. Ест ли выбранный вами человек что-то одно?
4. Или ему нравится смешивать мясо, картофель и овощи?
5. Тщательно ли он пережевывает пищу или ест очень быстро?
6. Оставляет ли он что-то на тарелке или съедает все подчистую?
7. Как он кладет нож и вилку на тарелку, закончив трапезу?
Представьте:
Если вы смоделируете каждую из этих привычек, изменится ли ваше впечатление от трапезы? Какая из них доставит вам большее удовольствие? Вы будете не просто копировать поведение, но сможете полностью изменить свои ощущения.
...
ЗАПОМНИТЕ ЭТО
Пресуппозиция НЛП: Если кто-то может что-то сделать, значит, и мы можем этому научиться.
Поняв поведение и образ мыслей других людей, вы сможете выбрать тех, кто добился высочайших результатов в своей области, и начать действовать так же, как они.
Переключайте свои чувства
Чувства, ощущения и реакции нашего тела могут быть вызваны самыми разными стимулами, а отнюдь не только нашими мыслями. Связь между стимулом и реакцией называется
