Читать «Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за...» онлайн - страница 155

42

Если забыли, то условные обозначения формул даны в конце главы 6.

43

На самом деле, говорить надо не о «перенасыщении кислородом» (гипероксигенации), а о «вымывании углекислого газа» (гипокапнии) с изменением кислотно-щелочного равновесия внутренних жидкостей организма. Отсюда, кстати, и необходимость достаточно длительного состояния гипервентиляции (около часа) для достижения данного состояния во время психотерапевтического сеанса – механизмы регуляции кислотно-основного равновесия имеют достаточно высокую инерционность.

44

Кстати, возникающие во время использования «дыхания Бутейко» упомянутые нами «чистки» относятся именно к этому ряду психологических явлений.

45

Чтоб никому не было обидно, направления перечислены просто в алфавитном порядке.

46

А теперь – и «дыхание по Бутейко».

47

Пекерская Е.М., Вокальный букварь, М., 1996

48

Там же.