Читать «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия» онлайн - страница 82
Марианна Уильямсон
После того как третий член команды закончит свою речь, возьми нож – кстати, он должен быть красивым;
Размышление
Сегодняшнее размышление – это продолжение твоей церемонии инициации. Проведи две-три минуты в безмолвии вместе со своим Вдохновителем и Санкционером – равно как и со всеми, кого ты попросила присутствовать при этой церемонии. Позволь всем присутствующим выразить тебе свою поддержку.
Заверши церемонию молитвой....
Молитва
Милый Боже,
Когда я вхожу в эту новую главу
Своей жизни,
Пожалуйста, благослови мой шаг вперед.
С этой церемонией
Да сойдет на меня дух Твой
И освободит меня от моего прежнего «я».
Пожалуйста, забери меня в лучшую реальность
И научи меня, милый Боже, как быть
Более свободной,
Более счастливой,
Более разумной,
Не ведающей принуждения и страха.
И да будет так.
Аминь.
Урок 12 Будь предана себе
Этот урок посвящен твоему главному недостатку – недостатку преданности и сочувствия по отношению к самой себе, недостатку заботы о себе, который вновь и вновь приводит тебя к тому, чтобы наказывать и предавать себя.
Каждый обжора слышал это по миллиону раз – все эти призывы сбросить вес. Ты должен придерживаться своей диеты; будь предана этому процессу; продолжай начатое; дисциплинируй себя; «просто делай это» – и так далее… Однако такие увещевания лишь прибавляют тебе тревожности; если бы ты могла последовательно о себе
...
В то время как некоторые люди считают переедание самопотворством, в действительности это – глубинное
Это момент самопредательства и самонаказания, это – все что угодно, кроме приверженности собственному благополучию. С чего бы тебе быть способной придерживаться диеты, если ты до сих пор не в состоянии последовательно быть преданной самой себе?
...
Твои взаимоотношения с пищей являются отражением твоих взаимоотношений с собой, как и все в твоей жизни.
Нет причин думать, что ты сможешь быть верной диете, пока не займешься своей основополагающей неверностью по отношению к себе самой. Пока твои фундаментальные взаимоотношения с собой не исцелены, твои взаимоотношения с едой обречены быть невротичными.
Как бы предана ты ни была процессу похудения, всегда будут возникать такие моменты, когда твоя ненависть к себе вздымается, подобно океанской волне, с самого дна твоего подсознания, требуя признания своих прав. Вот что делает зависимость и компульсию такими жестокими: ты можешь придерживаться своей диеты в течение 23 часов и 45 минут в сутки, а потом угробить все свои усилия за 15 минут.
