Читать «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия» онлайн - страница 54
Марианна Уильямсон
Твои клетки ничего этого не забыли; забыла только ты. Животные инстинктивно знают, что им надо есть, – и так же инстинктивно знает это истинная ты.
...
Переедая, ты не прислушиваешься к мудрости своего тела; ты
Ты прислушиваешься к болтовне внутреннего диалога в своем разуме, но не к императивам своего тела.
И по мере того как ты снова познаешь свое тело, по мере того как ты учишься обращаться с ним с бо́льшим уважением и почтением, твои взаимоотношения с его естественной системой поддержки тоже будут укрепляться. Ибо вот что представляет собой пища – систему поддержки тела. Она поддерживает здоровье и не дает телу умереть. Злоупотреблять ею – значит злоупотреблять собственным телом, а злоупотреблять своим телом – значит оскорблять себя.
Как и во всем, взаимосвязь с духовностью – это способ вновь вплести себя в естественные гармонии Вселенной. Понимая это, возьми теперь свой фрукт – олицетворяющий всю полезную пищу, с которой ты желаешь построить новые взаимоотношения, – и положи его на свой алтарь. Посвяти его в душе своей Божеству, которое создало тебя и поддерживает. Вознеси благодарность за свое сотворение и свою жизнь и помолись о возвращении правильных взаимоотношений с едой.
Это все, что тебе необходимо сделать. Бог довершит остальное.
Размышление
Закрыв глаза и сделав долгий, глубокий вдох, позволь себе погрузиться глубоко во внутренний храм своего разума. Там ты увидишь свой священный алтарь, окруженный красотой, невидимой для смертного ока.
Сначала увидь столовый прибор, разложенный на алтаре; а теперь увидь тот фрукт, который ты возложила на него. Наблюдай, как образ Божества – каков бы Его образ ни был – появляется перед этим фруктом и благословляет его. Затем это Божественное существо с любовью передает его тебе. Побывав в святых руках, ныне этот фрукт посвящен всему, что есть в мире хорошего, здорового, мудрого и благоразумного. Увидь, как ты берешь этот фрукт и отправляешь его в рот.
Позволь этой медитации продолжаться столько, сколько тебе будет удобно. Прислушивайся ко всем возможным сообщениям, которые передает тебе Божественный Разум. Отмечай все образы и мысли, которые проникают в твой разум, пока ты это делаешь....
Молитва
Милый Боже,
Пожалуйста, благослови эту пищу,
Лежащую передо мной.
Да будет она наполнена духом Твоим
И да насыщает она меня Твоей любовью.
Да питает она меня,
Чтобы я могла помочь питать других.
Да не забуду я никогда о тех, кто лишен пищи.
Милый Боже,
Пожалуйста, помни о них тоже.
Аминь.
Урок 7 Возлюби свое тело
Твоей первоочередной задачей в выполнении этого курса является определение таких сфер твоей жизни, где не хватает любви, и готовность заняться ими.
