Читать «Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя» онлайн - страница 37

Следующему упражнению я сознательно отвожу место вне системы предыдущих. Суть действия здесь проста – сознательно, сами себе, вы должны будете нанести порез. Естественно, речь не идет о глубоких хирургических опытах. Будет достаточно проступания нескольких капель крови в безопасной области тела (я обычно режу себе внешнюю часть предплечья).

Но прошу вас, помните о безопасности!!! Перед нанесением раны место необходимо продезинфицировать, а острый предмет для нанесения пореза должен быть стерильным и строго (!) индивидуальным. После совершения «ритуала» ранка должна быть обработана и закрыта от нестерильной внешней среды с помощью бинта или лейкопластыря.

Полагаю, что суть этого упражнения ясна всем: вы сознательно превозмогаете один из сильнейших инстинктов – инстинкт самосохранения. Свой личный первый опыт этого эксперимента я проделал на 1-м курсе института, и я до сих пор отчетливо помню те несколько очень длительных минут, перед тем как решиться сделать порез. :)

Важный момент здесь – проводить данный эксперимент без внешнего давления («ну давай уже, сколько можно»), в спокойном и уравновешенном состоянии сознания. Иными словами, это должно быть ваше рациональное самостоятельное решение.

Понятное дело, что на данном списке упражнения для работы со своими самыми страшными страхами не заканчиваются. Упражнений таких великое множество. (Даже, наверное, больше, чем самих страхов.) Выше я привел лишь некоторые из них. Варианты других упражнений, например различного рода падения, защита против острого ножа, тамешивари и прочие, будут описаны ниже в соответствующих разделах этой книги. (Страх сопутствует различным отработкам.)

И совсем напоследок хочу предложить вовсе экзотическое упражнение. Итак, возьмите лимон, помойте его и, усевшись перед зеркалом, начинайте его есть (прямо с кожурой), глядя на себя любимого в зеркало. Глаза не отводить! По условиям упражнения останавливаться, запивать и т.д. нельзя. Помимо этого, учтите, что если ваше лицо изменило выражение, проявив любые эмоции, то вам придется начать все сначала и с новым лимоном. (Лимонов лучше купить побольше. :))

Последнее упражнение сделает вас готовым к любым переговорам, как к корпоративным дискуссиям, так и к уличным «базарам». Справившись с лимоном, ваше лицо будет проявлять только те эмоции, которые вы пожелаете.