Читать «Здоровье женщины во время беременности» онлайн - страница 94

...

При отеках и усталости ног хорошую помощь окажет прохладная ванночка с двумя-тремя каплями эфирных масел лимона или сандала , предварительно смешанных с базовым маслом (например, персиковым) или сливками.

...

! Это можно делать только после 16 недель беременности.

Иррадиирующие боли

Иррадиация боли означает, что ее источник находится вдали от того места, где она возникает.

СИМПТОМЫ

Сдавление или воспаление верхних отделов седалищного нерва вызывает сильную боль в ногах по ходу нерва. Возникает такое ощущение, словно боль «пронизывает» всю конечность. Начинаясь в нижних отделах спины, она доходит до пальцев стопы. В зависимости от места давления на нерв боль может проходить по наружной или внутренней поверхности бедра и заканчиваться на большом пальце стопы или мизинце.

ПРИЧИНЫ

Как правило, причиной иррадиирующих болей является позвоночник , но болеть при этом могут ноги. Боли в спине могут быть слабыми или вообще отсутствовать.

Во время беременности позвоночник испытывает дополнительную нагрузку из-за увеличения массы тела, смещения центра тяжести, размягчения связочного аппарата.

Одна из основных причин иррадиирующих болей – ишиас или воспаление седалищного нерва , направленного от позвоночника к нижним конечностям.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• Если вы испытываете сильную боль, вам лучше полежать на спине, пока она не пройдет. Поверхность кровати должна быть умеренно твердой. Это помогает расслабить околопозвоночные мышцы и снизить нагрузку на позвоночник.

...

! Беременным начиная со II триместра не рекомендуется длительное лежание на спине, так как в этом положении сдавливаются крупные сосуды, идущие позади матки, что может привести к снижению давления и головокружению.

• Для профилактики (но не в остром периоде) можно заняться плаванием, так как оно хорошо снимает нагрузку на позвоночник.

...

! Посоветуйтесь с врачом.

• Ношение бандажа также может снизить нагрузку на мышцы спины.

Отеки

Отеки нередко бывают во время беременности, особенно в конце II ив III триместре. Относиться к ним нужно серьезно, так как они могут быть признаком многих заболеваний, а также симптомом такого грозного осложнения беременности, как гестоз.

...

! Отеки – один из трех симптомов гестоза второй половины беременности. Для гестоза также характерны появление белка в моче и повышение артериального давления.

Отек – это увеличение объема тканей, вызванное нарастанием количества межклеточной жидкости. При этом изменяются размеры, а иногда и очертания части тела. Сначала обычно отекают ноги, затем руки, живот, лицо. Именно в этих областях находится рыхлая жировая ткань, которая способна задерживать жидкость, как губка.

Отеки на ранних стадиях могут быть не видны при осмотре. Стоит насторожиться, если вы неравномерно или слишком сильно прибавляете в весе (более 400 г в неделю), если окружность голеностопного сустава увеличилась на 1 см и больше в течение недели. Для того чтобы диагностировать скрытые отеки, иногда применяют «волдырную пробу». В область внутренней поверхности предплечья в кожу вводят 0,2 мл физиологического раствора. В результате этого образуется волдырь, который у здорового человека рассасывается в течение часа. Чем больше «отечная готовность» организма, тем быстрее исчезает волдырь.