Читать «Жесткая книга приемов» онлайн - страница 36

Важнейшая тема – торможение негативных возрастных изменений. Знайте, друзья: если вы не хотите негативно меняться с годами – вы можете не меняться негативно с годами. Вы можете сохранить состояние молодости.

Почему у нас накапливаются негативные возрастные изменения? Клетки нашего тела обновляются три раза в год. Три раза в год тело словно рождается заново, и начинает состоять полностью из новых атомов и молекул, из новых веществ.

Но если тело три раза в год полностью складывается из нового материала, то почему оно складывается не так, как вам хотелось бы, а так, как получается?

Прежде всего, из-за постоянного отравления организма. Мы постоянно травим свой организм противоестественной для нас пищей. Какая пища для нас противоестественна? Это мясо теплокровных животных, злаки, выращенные на твердой поверхности, и любая пища, содержащая крахмал.

Если вы не хотите постоянно отравлять свой организм, во-первых – откажитесь от мясной пищи. В крайнем случае, можно оставить минимум кошерной или халяльной, то есть той, которую готовят евреи или мусульмане – без крови. Во-вторых, избегайте злаков, выращенных на твердой поверхности – а это практически все злаки, кроме риса. В-третьих, избегайте крахмала. Что остается? Рис, морепродукты, овощи. Вот это естественная для нас пища, которая должна вытеснить все остальное.

Кроме того, надо избегать молока и масла, из молочных продуктов оставить только кисломолочные и сыр. Масло – только растительное. Хлеба, картофеля, сахара, соли, пряностей, маринадов избегайте. Можно иногда допускать в пищу яйца птиц. Чай, конечно же, любой. Чаи все хороши, особенно зеленые, собранные на склонах высокогорья. Они очень хорошо восстанавливают нас на клеточном уровне.

Далее, я настоятельно рекомендую каждый день выпивать по ложке масла черного тмина. Пророк Мухаммед говорил, что масло черного тмина излечивает все болезни, кроме смерти. Каждое утро надо выпить ложку масла черного тмина и заесть ложкой меда. Можно – утром и вечером. Мед должен быть жидким, не загустевшим, потому что только такой мед можно смешивать с маслом черного тмина.

Это масло не продается в магазинах и аптеках, но тот, кто захочет, его легко найдет на рынке или в любом магазинчике при мечети.

Что касается режима питания, то я настоятельно рекомендую каждую неделю давать организму встряску. Первое: раз в неделю держать мусульманский или еврейский пост. То есть в течение одного дня – не суток, а именно дня, от рассвета до темноты, ни глотка воды, ни кусочка пищи. При этом вы будете нормально себя чувствовать, даже вес снижаться не будет. Но возрастные изменения начнут тормозиться.

Второе: один раз в неделю голодание по Полю Бреггу. Вот здесь уже в течение суток кроме чистой воды и зеленого чая чтобы ничего больше в организм не попадало.