Читать «Курс Йоги 000. Как пользоваться этими курсами? Как стать студентом? Программа обучения» онлайн - страница 30
Вадим Валерьевич Запорожцев
Йога дневник.
Йога учит нас, что чем более сосредоточенно мы будем направлять свое внимание на изучаемый материал, тем лучше мы его поймем и, самое главное, запомним. Секрет хорошей памяти кроется во внимании, направляемом на то, что мы хотим запомнить. Усилить концентрацию внимания мы можем, делая конспекты изучаемого материала от руки, а также проговаривая вслух новую для нас информацию, если для этого есть соответствующая возможность. Это отчасти напоминает зубрежку, но, как показывает опыт, люди, прошедшие эту «муштру», не раз поминают её добрым словом в будущем.
Поэтому для того, чтобы в максимальной степени получать пользу от Курсов, их надо прорабатывать с "листочком бумаги и карандашом в руках" и, по возможности, озвучивать вслух.
Таким образом, заведите себе Йога Дневник - чистую тетрадку или блокнот удобного размера. По мере своего обучения в Йога Дневник вы будете записывать основные моменты Курсов, отмечать все этапы вашего обучения, работы, практики, прохождения Интернет Йога Курсов, конспекты лекций и занятий, планы на будущее, мысли и эмоции, а также все, что считаете нужным. Крайне полезно рисовать картинки и чертить диаграммы, и вставлять их в ваши конспекты. Когда мы пишем, рисуем или проговариваем вслух, мы меньше уделяем внимания отвлекающим факторам и больше сосредотачиваемся на изучаемом материале. Как показывает практика, Йога Дневник чрезвычайно сильно развивает внимательность, память, волю и способность доводить до конца все начатое. Со временем Йога Дневник как бы пропитается Высшем Знанием Йоги, а также вашей Энергией и Сознанием. Затем, как показывает опыт, будет наблюдаться очень интересный эффект. Стоит вам будет только взглянуть на Йога Дневник или подержать его в руках, как вы будете ощущать спокойствие, ясность, сосредоточенность, уверенность в своих силах. Ваш Йога Дневник превратится в ваш личный, сделанный вами самими защищающий, оберегающий и успокаивающий "Чудесный Волшебный амулет".
Ничего сверхъестественного в этом, безусловно, нет. Все достаточно осмысленно объясняется в йоге. Просто есть законы грубые, есть тонкие. Создание Йога Дневника - это йоговский метод использовать тот грандиозный потенциал, который, как утверждает йога, скрыт в каждом человеке. Дело в том, что когда вы изучаете Высшее Знание Йоги, то вы, безусловно, думаете о нем, и ваш разум, мысли в вашем разуме намагничивают все то, с чем вы соприкасаетесь в эти моменты, и нужно только найти "аккумулятор", где бы этот позитив и сила мысли "накапливались". Ваш Йога Дневник как раз и будет со временем таким "накопителем". Когда вы своей рукой будете делать записи в свой Йога Дневник, вы будете концентрироваться на записи и ваше внимание станет своеобразным проводником от разума к Йога Дневнику.
Заведите Йога Дневник прямо сейчас. Друзья, заведите Йога Дневник
