Читать «Курс Йоги 130. Мудры и Бандхи» онлайн - страница 43

Теперь, друзья, давайте мы с вами очень быстро освоим другие упражнения, способствующие практике мулабандхи. Давайте мы с вами попытаемся сделать сиддхасану.

СИДХАСАНА.

Возьмем, к примеру, левую пятку ноги и постараемся на нее сесть, чтобы у мужчин соответственно область простаты на нее опиралась, а у женщин район влагалища. Вы должны почувствовать эту позу. Для мужчин бывает иногда очень с непривычки неприятно, они даже сесть не могут, их то влево то вправо ведет, то вперед-назад. Поэтому можно поддерживаться руками. И как только вы нащупали более-менее эту позу. Если у кого-то сразу не получилось, друзья, не переживайте. Это на самом деле одна из самых сложнейших поз. Строго говоря, есть йоговские трактаты, где сиддхасана является венцом поз йоги. Ни какая-то замысловатая там майурасана, где на руках вы стоите. Ни какая-нибудь там поза на голове, а вот именно сиддхасана. Поэтому привыкать к ней надо постепенно. У нее так же есть одна очень замечательная особенность, которая используется в йоге сексуального союза.

Дело в том, что если вы будете усилено заниматься йогой, то, безусловно, избыток сил начнет трансформироваться в сексуальность. И у мужчин это наблюдается как достаточно длительная по продолжению эрекция, в особенности, когда человек достаточно молод. И иногда это чрезвычайно сильно начинает отвлекать от медитаций. И вот в этой позе, я для мужчин сейчас говорю, вы пережимаете определенные сосуды в районе простаты и очень интересный эффект наблюдается. Вы начинаете косвенно трансформировать сексуальную энергию в развитие своего сознания и сексуальной мощи. А чисто физиологически у вас наблюдается так, что исчезает эрекция. Просто вы пережимаете определенные моменты и, соответственно, если находиться в этой позе, то у вас не будет наблюдаться эрекция, а весь этот импульс, накопленный от йоги, пойдет по этим каналам, связанным с позвоночником в голову. Это одно из самых серьезных упражнений. Еще раз хочу подчеркнуть, что мужчинам, если вы планируете в дальнейшем сексуальные практики со своими подружками, женами, любовницами, партнершами, не знаю, у кого как получится, то вы должны научиться контролю за семяизвержением, иначе вы никогда не пробудите женщину. То есть у вас будет наступать оргазм раньше, чем она, грубо говоря, разогреется. И это очень полезное в этом отношении упражнение. Но это уже из другой области, йоги сексуального союза. В данном же случае используем это упражнение для того, чтобы ощутить промежность и теперь у кого получилось – небольшие движения пяткой делаем.

Давайте я сейчас буду щелкать пальцами, вы делаете несколько движений, потом я говорю «все» и прекращаете (щелкает пальцами). Несколько движений, движений, движений (через 7-10 секунд говорит «закончили»). Даем теперь этой области расслабиться. Мы должны поймать ритм, напряжение с принудительным воздействием, с периодом восстановления. Я хочу подчеркнуть, что период восстановления длится достаточно долго. Вот вам сейчас, может быть, кажется, что у вас там все расслабилось, а на самом деле ваше сознание сейчас не высвечивает часть мышц, которые продолжают быть в напряжении. Собственно говоря, таким образом, вот опять же, я о йоге союза упоминаю, возникает оргазм у мужчин. И если вы хотите в постели со своей любимой девушкой доставлять ей удовольствие, а не себе, то вы вынуждены будете эти зоны обнаруживать и их расслаблять, иначе вы просто не справитесь с возбуждением, и у вас начнется непроизвольное сокращение этих мышц, что ни есть оптимально для йоги союза. И так делаем еще раз. (повторяет предыдущее упражнение) Все, даем возможность расслабиться (проходит время около 30 секунд). Делаем еще раз (повторяет упражнение и расслабление в том же промежутке времени). Чудесно.