Читать «Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно» онлайн - страница 36

А затем скажите себе: я люблю этого человека за его неповторимую улыбку. Когда почувствуете, что у вас реально, хотя бы на миг появилось чувство любви – отдайте ее этому человеку. Представьте, как вы посылаете эманации любви из своего центра солнечного сплетения в его солнечное сплетение.

Вы увидите, каким волшебным образом поменяется ваше отношение к этому человеку. И его отношение к вам поменяется тоже. Вы словно откроете новую прекрасную планету.

Только не забывайте об этом ощущении. При многолетней неприязни вам, возможно, придется повторять эту технику вновь и вновь, пока все негативные чувства не трансформируются в любовь и благодарность.

Ту же самую практику можно выполнять с предметами, которые вы не очень любите. (К примеру: у меня был пациент, который прямо-таки ненавидел автомобили и принципиально передвигался пешком или на велосипеде, а если обстоятельства вынуждали его садиться в машину, поездка превращалась в кошмар). Подумайте, что этот предмет выполняет какую-то полезную работу, помогает вам, облегчает жизнь людей. Даже самые никчемные предметы были изобретены не просто так, а для какой-то цели. Скажите «спасибо» тем людям, которые сделали этот предмет. Пошлите свою любовь и благодарность тем незнакомым людям, которые изготовили такую замечательную вещь.

«Мне принадлежит вечность»

Один из сильнейших источников негативных эмоций – чувство спешки. Современный человек вертится как белка в колесе, взваливает на себя множество якобы неотложных дел, которые надо было завершить «еще вчера». И количество этих дел по мере их выполнения не уменьшается, а наоборот, увеличивается. Мы торопимся, не успеваем, начинаем нервничать, срываемся… И удивляемся тем людям, которые, казалось бы, никуда не торопясь, тем не менее, успевают сделать такое количество сложных и важных дел, что нам и не снилось.

Но стать таким, никуда не спешащим и в то же время все успевающим человеком под силу каждому. Вам поможет эта практика. Выполняйте ее на протяжении недели каждый день – в любое удобное время: утром, днем, вечером или ночью. После того как сделаете 7 практик, можете проделывать это упражнение каждый раз, когда почувствуете нарастающее недовольство тем, как идут у вас дела, складываются отношения в семье и на работе, и вообще вы понимаете, что жизнь вас перестала удовлетворять.

Техника выполнения

Уединитесь, включите рассеянный свет, сядьте удобно. Глаза должны быть полуприкрыты. Выполните упражнение «Я есть сейчас» из первой главы.

Три раза глубоко и медленно вздохните. После закройте глаза и представьте себе, что вы – вечны.

Скажите мысленно: «Мне принадлежит вечность».

Впитайте в себя эту мысль. Прочувствуйте ее.

У вас впереди не просто очень долгая жизнь. Вам принадлежит вечность. Вам не нужно никуда торопиться.

Нет смысла никому завидовать. Не стоит ни за кем гнаться. Вы – вечны.

Вы будете жить день за днем, и это никогда не кончится. Вы знаете, что настанут дни, когда вы будете очень богаты, богаче всех людей на свете.