Читать «Энерготерапия. Восточные методы саморегуляции организма» онлайн - страница 62

Рис. 22

Рис. 23

Повторите упражнение примерно десять раз. Постепенно доведите число поворотов до двадцати. Завершите упражнение, опустив руки через стороны вниз, при этом направьте ладони к земле, опустите руки и одновременно выдохните ртом.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль бедер. Вращайте бедрами, как будто вы крутите обруч. Сделав 30 оборотов в любую сторону, выполните столько же в противоположном направлении. Закончив вращение, закройте глаза, стойте неподвижно и думайте о потоке энергии вокруг талии. Начинайте движение, подчиняясь направлению потока, и наслаждайтесь спонтанным круговоротом энергии в теле. С нежностью подумайте о том, как перераспределяется ваша плоть, создавая совершенное тело. Минут через десять или когда вы насладитесь в полной мере, мысленно остановите движения. По окончании упражнения потрите лицо, как будто вы умываетесь.

Большинство пациентов после восстановительных процедур не только перестают болеть, но и пересматривают свое отношение к образу жизни и даже к образу мысли. Кому-то удается пересмотреть свои отношения с близкими людьми и значительно улучшить их. Ведь недаром медицина, основанная на восточной философии, главной причиной разных болезней считает невежество.