Читать «365 рецептов здоровья от лучших целителей» онлайн - страница 88

Весной или после длительных переутомлений поможет такой сбор трав. Пить такой чай следует месяц весной и месяц осенью.

Приготавливают сбор из следующих трав: побеги вереска обыкновенного – 2 части, трава мелиссы лекарственной – 2 части, трава буквицы лекарственной – 2 части, трава вербены лекарственной – 2 части, трава руты душистой – 1 часть, листья барвинка малого – 1 часть.

Три столовые ложки этой сухой смеси нужно залить 1 литром воды, варить не более 1 минуты, после чего настаивать час, процедить; пить по четверти стакана 3 раза в день.

Пижма против перхоти

Наверняка вы знаете это растение. Встречается оно как сорняк вдоль дорог, на солнечных местах, по полям, изредка среди кустарников. Используют пижму, как глистогонное средство, при лечении болезней печени и желчного пузыря.

Используют настой этого растения также как средство против перхоти. Приготавливают настой из соцветий пижмы обыкновенной и используют при мытье головы.

Приготовление настоя: одну столовую ложку сухого сырья следует залить двумя стаканами крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде, укутав полотенцем, примерно два часа, процедить.

Мойте волосы и ополаскивайте приготовленным настоем до тех пор, пока он не остынет.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай пьют как средство для похудения, так как он усиливает обменные процессы и ускоряет выведение жира из организма. 2–3 чашки напитка в день помогут сбросить лишние килограммы. Ежедневное употребление зеленого чая в таких количествах позволяет поднять тонус и улучшить общее состояние организма.

Ко всему этому, зеленый чай помогает выводить из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки.

Зеленый чай рекомендуется пить без молока и сахара, для сладкоежек можно добавить в чай немного меда. Чай нужно пить свежезаваренным и рекомендуется заваривать не более двух раз одну заварку. При повторном заваривании теряется уже 50 % витаминов и микроэлементов, а при третьем их остается не более 20 %. Данный напиток помогает справиться с повышенным аппетитом. Также зеленый чай способствует лучшему усвоению и перевариванию пищи и удаляет из организма токсины.

Зеленый чай с молоком для похудения

Рецепт чая для похудения: полтора литра обезжиренного молока подогреть до появления первых пузырьков (не кипятить, это важно), положить две столовые ложки зеленого чая и дать настояться от пяти до десяти минут, в зависимости от того, какой крепости вы любите напиток. Далее состав процедить, слить в термос и использовать полученный чай для похудения с молоком в течение разгрузочного дня.

Другой рецепт чая для похудения с молоком: чай заваривается водой обычным способом, а спустя несколько минут, когда он настоится, к нему добавляется молоко в равном с водой соотношении. Чай процеживается и ставится на медленный огонь и томится пять минут, после чего готов к употреблению.

Зеленый чай поможет фигуре

Запомни – зеленый чай гораздо полезнее черного. И если ты хочешь вести здоровый образ жизни, выбирай именно зеленый чай, так как он содержит витамины и микроэлементы: С, Р, В, К, РР, а также фтор, цинк, йод, медь, марганец.