Читать «Жизнь без усилий. Краткое руководство для удовлетворенности, внимания и потока.» онлайн - страница 27

Вы уже идеальны

Многие люди читают различные блоги и книги по саморазвитию, потому что они хотят улучшить что-нибудь в себе. Они неудовлетворенны своей жизнью, они несчастливы от своего тела, они хотят быть лучше.

Я знаю, потому что был одним из таких людей.

Желание улучшить себя и мою жизнь была одним из вещей, которое привело к созданию блога Zen Habits. Я был там и могу сказать, что это ведёт к множеству поисков и множеству недовольств тем, кто ты есть на самом деле и какова твоя жизнь.

Вот простое мощное осмысление, которое помогло мне: вы уже хороши, у вас уже есть более чем достаточно, и вы уже идеальны.

Попытайтесь сказать это себе, несмотря на то, как это звучит, просто посмотрите, если это звучит правдиво. Совпадает ли это с тем, во что вы уже верите (в таком случае, вам, наверное, надо перестать сейчас читать и начать писать), или это звучит неверно? Чувствуете ли вы, что есть вещи, которые надо улучшить?

Главное, чему я научился (и это не новая истина, а старая, на которую мне понадобилось много времени, чтобы принять ее) звучит так: если вы научитесь быть довольным тем, кто вы есть и где находитесь в жизни, то это поменяет всё.

Посмотрите, что это изменит:

• Вы не будете больше чувствовать себя неудовлетворенным от своей жизни.

• Вы не будете больше тратить много времени и энергии в желании изменить и попытках измениться.

• Вы не будете больше сравнивать себя с другими и хотеть быть лучше.

• Вы можете быть счастливым всегда и неважно, что будет вокруг вас.

• Вместо попыток улучшить себя, вы можете провести свое время, помогая другим.

• Вы перестанете тратить деньги на вещи, которые по идее должны улучшить вашу жизнь.

• Вам будет на это наплевать, как мне.

ОК, последний пункт был шуткой, но остальное всё - правда, исходя из моего опыта.

И тут есть другое понимание, описанное ранее: у вас уже есть всё, что вам нужно, чтобы быть счастливым здесь и сейчас.

У вас есть глаза, чтобы видеть? У вас есть способность ценить красоту неба, зелени, лица людей, воды. У вас есть уши, которые слышат? У вас есть способность ценить музыку, звук водопада, смех друзей. У вас есть способность чувствовать ткань одежды, прохладный ветерок, траву на босых ногах... чувствовать аромат свежескошенной травы, цветов, кофе... вкус сливы, перца чили, шоколада.

Это чудо, а мы воспринимаем это как само собой разумеющееся. Вместо этого, мы стремимся к большему, когда у нас уже все есть. Мы хотим, чтобы одежда была по последней моде, гаджеты навороченее, большие мускулы, грудь крупнее, плоские животы, дома больше, машины с кожаными сидениями, которые говорят с вами и массируют задницу. Мы стали типа безумными.

Здравая мысль состоит в том, чтобы понять, что нам ничего из этого не нужно. Нам не нужно улучшать свою жизнь. Нам не нужно улучшать себя, потому что мы уже идеальны.

Как только вы примете это, то это освободит вас.

Вы будете вольны делать вещи, не потому что хотите быть лучше, а потому что вам нравится. Потому что вы чувствуете страсть к этому, и оно дает вам радость. Потому что это чудо только потому, что вы можете это делать.