Читать «Жизнь без усилий. Краткое руководство для удовлетворенности, внимания и потока.» онлайн - страница 26

7. Установите границы. Как только вы прекратите пытаться контролировать других, то найдете способы жить вместе с различными целями и различным стилями жизни. Если вы хотите упрощать и есть другие люди, с которыми вы живете или работаете, то как вы можете мирно сосуществовать в том же самом пространстве? Вот некоторые возможности (но, конечно, это неполный список): решите, кто чем владеет, и просто упростите ваши вещи; разделите дом или офис в вашу и их зоны; найдите счастливый компромисс между упрощением и основным беспорядком.

8. Имейте терпение. Не ожидайте, что другие изменятся за одну ночь, как это было у вас. Важные люди в вашей жизни могут быть не так вдохновлены таким изменением, потому что это не идет от них. Они могут не так быстро учиться, как вы, или же пойти дальше. Или же вначале они могут вообще не хотеть меняться или поддерживать ваше изменение, но потом могут поменять свое мнение. Опять же, не принуждайте или не досаждайте, а вместо этого будьте терпеливыми, ободряющими, с позицией обмена того, чему вы учитесь, или тем, что вам нравится.

9. Измените то, что вы можете. Иногда вы не можете изменить всё, что вы хотите, и вам необходимо научиться, как принимать это. Найдите области, которые вы можете контролировать, найдите места, которые другие позволят вам поменять, и сконцентрируйтесь на них. Другие области могут возникнуть позже (или нет). Вот что исходит от других людей в вашей жизни: вы избавляетесь от полного контроля, однако все также заинтересованы делить свою жизнь с другими. Это то, что я никогда не брошу.

10. Найдите поддержку. Если вы не можете найти поддержку от некоторых людей в вашей жизни, то найдите где-нибудь в другом месте, если возможно. Она может быть от людей, занимающихся тем же, что и вы: друзья или семья, или люди в вашем обществе. Она может быть из таких онлайн сообществ, как социальные сети или форумы. Там есть множество людей, стремящихся упрощать. Делитесь с ними своим прогрессом, вызовами, разочарованиями, и вы найдете помощь от людей, кто понимает.

ВОЗМОЖНОСТЬ ПРАКТИКОВАТЬСЯ

Часто в вашей жизни существуют огромные области, которые вы не можете контролировать: например, тинейджеры должны жить по правилам своих родителей, а многие работники не контролируют свой рабочий поток или рабочее место. Это может сильно разочаровывать, если вы пытаетесь меняться, чтобы жить жизнью без усилий.

Если у вас есть те, кто пытаются контролировать вас, или те, кто не работают сообща, или те, кто делают вашу жизнь труднее, попробуйте простой, но действенный метод:

Взгляните на каждое взаимодействие с такими людьми как на возможность.

• Возможность практиковать терпение.

• Возможность сопереживать и находить сострадание к другим.

• Возможность избавиться от своих ожиданий того, что должны делать другие люди.

• Возможность перестать желать, чтобы все было по-другому.

• Возможность быть благодарным перед лицом разочарований.

Когда вы видите эти трудные ситуации как возможность практиковать данные навыки, то можете увидеть, что эти люди в вашей жизни есть благословение.