Читать «Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий» онлайн - страница 14

б) Захватите атакующую ногу снизу обеими руками.

в) Поднимая захваченную ногу рывком вверх, повалите противника на спину.

УДАР НОГОЙ В ЛИЦО (рис. 95)

Вы стоите на коленях, противник пытается ударить вас ногой в лицо.

а) Блокируйте удар предплечьями, наложенными одно на другое (способ "квадрат").

б) Захватите атакующую ногу за голень и дерните ее на себя, сваливая противника (либо проведите рычаг голеностопного сустава).

УДУШЕНИЕ ВЕРХОМ. Вариант 1 (рис. 96)

Противник, сидя верхом на вашей груди (или на животе), обеими руками проводит удушение за горло.

а) Ударьте его кулаками по локтевым сгибам.

б) Затем ударьте кулаками по ребрам и разорвите захват.

УДУШЕНИЕ ВЕРХОМ. Вариант 2 (рис. 97)

Положение как и в предыдущем случае (рис. 96). Необходимо:

а) ударить противника пальцами обеих рук в глаза или в горло (удар типа рука-копье);

б-в) остальные действия аналогичны предыдущим.

УДУШЕНИЕ ВЕРХОМ. Вариант 3 (рис. 98)

а) Захватите левой рукой кисть левой руки противника, а правой с силой ударьте в локоть этой же руки.

б) Срывая захваченную вами руку противника влево, кулаком правой ударьте его в ребра.

в) Перехватив захват левой рукой, потяните за правый локоть вниз, а правой толкните в левое плечо и свалите противника вниз-влево.

УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ НОГ. Вариант 1 (рис. 99)

Противник навалился сверху со стороны ног. Необходимо:

а) подтянуть одно колено к груди (в данном случае правое), а руками захватить противника за плечи;

б) резко потяните его левой рукой влево, а правой рукой и правым коленом толкните в ту же сторону;

в) правым кулаком ударьте в висок.

УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ НОГ. Вариант 2 (рис. 100)

Исходное положение то же, что и в предшествующем случае (рис. 99). Необходимо:

а) упереться руками в плечи противника и отжать его от себя;

б) занесите левую ногу вправо и закиньте на шею противнику;

в) зажав шею ногой, свалите противника влево и ударьте кулаком по ребрам.

Примечание: типичная ошибка при защите от удушений состоит в том, что пытаются сразу же оторвать руки от горла, что почти невозможно. Противника надо сперва заставить отпустить вас или ослабить захват, что возможно лишь в том случае, если он ощутит резкую и сильную боль. Поэтому надо атаковать его глаза, ребра, горло, локти и другие уязвимые точки. Чтобы научиться поражать уязвимые точки тела, нужны две вещи: во-первых, тренировка с манекеном (высотой в человеческий рост), на котором обозначены эти точки и, во-вторых, совершенствование соответствующих ударов и приемов с партнером (разумеется, поражение при этом только обозначается).

* * *

На рисунках, изображающих приведенные здесь приемы, одна рука у противника свободна. Понятно, что в схватке он попытается пустить ее в ход, например, ударить вас или схватить. Поэтому надо стремиться занимать такую позицию, чтобы противник не мог достать вас этой рукой. Помните также, что все приемы эффективно «работают» лишь в том случае, если исполняются быстро. Скорость и координированность ваших действий важнее силы, хотя определенная сила тоже нужна.