Читать «Спроси своих наставников» онлайн - страница 10

Ваше первое задание — дать пищу своему духу. Если вы оторваны от него, невосприимчивы к нему, то, скорее всего, вы также не сможете установить связь со своими наставниками. Обратитесь с пристальным вниманием к своей повседневной жизни, отмечая те моменты, когда вы полностью увлекаетесь чем-то и чувствуете умиротворение. Что вы делаете? Сосредоточьтесь на тех занятиях, которые дарят вам радость и наслаждение. А еще лучше — замечайте, когда вы смеетесь, ощущаете счастье и невесомость. Это именно те моменты, когда ваша душа чувствует вдохновение, это переживания, которые открывают вас для обширного мира духов-наставников. Осознавайте (и будьте честны с собой), что вы ощущаете, когда становитесь чувствительными к своему духу, потому что, если вы будете реагировать на него и давать ему все необходимое, вы ощутите радость и умиротворение.

Некоторым из вас будет совершенно ясно, чего хочет ваш дух, так что — вперед, реагируйте на это. Например, если вы любите природу, прогуляйтесь или пробегитесь по парку, проводите несколько часов в саду раз в неделю, не чувствуя при этом вины, — это все, что необходимо, чтобы подпитать и восстановить ваш дух. Ключевые слова здесь — «не чувствуя вины». Если вам нравится ходить по магазинам или исследовать экзотические места, то вы можете провести несколько часов в новом районе, прогуливаясь по незнакомым магазинам. Вам не нужно ничего покупать — просто наслаждайтесь этим приключением, не выдумывая никаких предлогов и оправданий тому, что посвящаете это время себе. И не беспокойтесь, что забота о духе может навредить вашей жизни… Малое способно творить чудеса, когда речь идет о восприимчивости и общении со своим духом.

В тот момент, когда вы отреагируете на потребность своего духа, вы впервые встретите своих прекрасных наставников и спутников. Моя мама, например, любила шить, она проводила много часов в тишине и размышлениях в своей комнате для шитья, где она часто ощущала связь с наставниками и даже вела с ними долгие телепатические разговоры. На самом деле, чем больше она питала свой дух и ощущала умиротворение, тем легче ей было связаться с тонкими энергиями своих наставников.

Если вы настолько оторваны от своего духа, что не знаете, с чего начать, — не беспокойтесь. Если вы искренне открыты для мысли о восстановлении связи, вам потребуется лишь некоторое усилие, чтобы вспомнить. Чтобы овладеть этими действенными приемами, которые помогут вам заботиться о своем духе, вам нужно осознать, что не существует одного верного способа наладить связь со своим духом — вам просто нужно заинтересоваться этим, проявить любопытство, чувствительность и, самое главное, откликаться на то, что питает вас на самом глубоком уровне. Постоянная забота о духе помогает вам увидеть дух во всем, что позволит вам связаться со своими духами-наставниками и получать их поддержку.

А теперь — практика!

Выделите для себя свободное время — скажем, минут 15–20 в неделю, чтобы посвятить их только себе. В это время позвольте себе заниматься любимым делом, например игрой на пианино, работой в саду, или просто мечтаниями за чашкой чая — не чувствуя за собой вины. Постепенно найдите еще немного свободного времени и занимайтесь этим дважды в неделю, а потом больше. Вам нужно будет напоминать себе о том, что вы должны воспринимать это время как проведенное с пользой, особенно если вы не привыкли делать что-то для себя или тратить время на заботу о своем духе.