Читать «Медитация в ванне» онлайн - страница 71

С солнцем мы сталкиваемся не только на пляже. В саду и в городе нам тоже требуется защита от его лучей. Если вам не хочется покрыться пятнами, используйте дневной крем с высоким содержанием защитных веществ. Даже при вождении автомобиля ультрафиолетовые лучи попадают на нашу кожу сквозь стекла. Незаменимы хорошие солнечные очки, так как, щурясь на солнце, мы провоцируем образование морщинок вокруг глаз. Дополнительной защитой, особенно при занятиях спортом, является головной убор – предупреждение солнечного удара. И, как обычно, не забывайте пить достаточное количество жидкости!

Высококачественная защита от солнца водоустойчива. Но, несмотря на это, со временем защита ослабевает. 

Длительность действия защитного крема зависит от собственной защитной функции кожи и качества УФ-фильтров. 

Лучше всего проконсультируйтесь у специалиста.

Лето в городе

Защита от солнца и легкий, естественный макияж, не растекающийся от жары, позволят вам выглядеть просто волшебно.

• Утром нанесите на кожу либо оттеночный дневной крем с УФ-фильтром, либо защитный крем.

• Сверху нанесите тонким слоем пудру цвета загара, то же самое относится к румянам. Это выглядит особенно хорошо, так как подчеркивает естественный загар.

• Тени используйте светлые, сверкающие, золотистые и бронзовые тона особенно хорошо оттеняют загар.

• Губы обведите силиконовым карандашом, он не так быстро размывается.

• Нанесите водоустойчивую тушь.

• Под конец нанесите на губы немного блеска.

В жаркие дни лучше использовать меньше косметики и всегда иметь под рукой пудреницу. Прежде чем попудриться, прижмите к коже бумажную салфетку.

Если ваша кожа летом постоянно блестит, используйте матовую пудру, она впитает излишний кожный жир и цвет лица надолго останется превосходным.

Совет профессионала: 

Ароматическая ванна с семью – десятью каплями розмарина, мяты и ромашки, растворенных в блюдечке сладких сливок или жидкого мыла, освежит ваши ноги.

Прекрасные ноги летом

Тяжесть в ногах и опухшие щиколотки часто являются следствием жарких дней. Особенно, если вы работаете сидя, к примеру, в офисе, и вам не хватает движения. При помощи охлаждающего обертывания вы моментально освежите свои уставшие ноги. Вам потребуется четыре длинных, широких (примерно 15 см) аптечных бинта.

• Налейте в раковину или чашку холодную воду, добавьте две столовых ложки морской соли и намочите в ней бинты.

• Выжмите бинты и оберните ими ноги от щиколотки до паха. Наматывайте снизу вверх под углом и не накладывайте края бинтов друг на друга. Ничего страшного, если останется небольшой кусочек кожи.

• Завернитесь в полотенце и полежите минут пятнадцать, положив ноги повыше.

• Разверните бинты и слегка высушите ноги. Примените спрей с ментолом и камфарой – и опять можно надевать легкие летние сандалии.

Летнее восстановление

Слишком много солнца? Такое может приключиться с вами, несмотря на все советы. В таком случае в первую очередь вам необходимо успокоить кожу.