Читать «Лечение варикозного расширения вен проверенными народными рецептами» онлайн - страница 21

Хороший эффект дают и занятия бегом. Следует учитывать, что этот вид спорта нагружает мышцы ног, поэтому, прежде чем приступить к тренировкам, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Плавание является наиболее подходящим методом профилактики варикозного расширения вен, особенно для тех, кто имеет предрасположенность к этому заболеванию. Хороший результат наблюдается и при появлении первых симптомов варикоза. Основной эффект достигается за счет уникального сочетания физических нагрузок и водных процедур. Для женщин подходят аэробика и танцы. Регулярные занятия помогут поддерживать тело в тонусе, придадут мышцам и коже эластичность, улучшат кровообращение и настроение. Кроме того, такие виды активности позволяют быстро сбросить лишний вес, что немаловажно для профилактики варикозного расширения вен.