Читать «Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию» онлайн - страница 75

52

В механизме повреждения мышцы сердца большое участие принимают агрессивные свободные радикалы.

53

Женьшень — один из самых слабых и самых дорогих адаптогенов. Для сравнения можно привести такие данные: аралия в 5 раз сильнее и в 200 раз дешевле женьшеня.

54

А не вследствие выделения токсинов, как многие думают.

55

Поэтому среди бегунов почти не встречается импотенция, а бег служит одним из самых сильных методов лечения данного заболевания.

56

Имеется в виду суммарная дистанция.

57

Сокращенно — ЖЕЛ

58

Куда уж свободней! Человека заставляют мобилизовать всю свою силу воли.

59

0,5 ч в день — это минимальное время, необходимое для устойчивого прогресса. При желании и при наличии достаточного количества свободного времени можно довести время воздействия до 6 ч в сутки. Впрочем, это трудно осуществимо и имеет смысл лишь в особых случаях.