Читать «Как выйти из невроза (Практические советы психолога)» онлайн - страница 5

— научиться познавать себя и других людей;

— выявлять проблемы в характере и своевременно работать над ними;

— понимать свою направленность личности;

— строить здоровое отношение к деятельности и жизни, целям и жизненным ситуациям;

— руководить эмоциональным поведением в напряженных ситуациях и межличностных отношениях;

— развивать деловые свойства;

— уметь держать себя в общении с невротиком.

Каждый может не болеть, если ему это действительно надо. Видимо, большинство людей не привыкли, и им часто лень вести здоровый образ жизни, так как это требует определенных усилий воли и желания.

Необходимо перейти не к лечению, а к профилактике заболеваний.

Признаки «тяжелого случая», трудно поддающегося лечению:

— не хочу познавать себя и других людей;

— свой характер не собираюсь менять и под кого-то там подстраиваться;

— не понимаю себя, затрудняюсь в ответе на вопрос: «Что же я хочу?»;

— пагубные и вредные привычки;

— теряю контроль над эмоциональным поведением в напряженных ситуациях и межличностных отношениях;

— не развиваю деловых свойств;

— не умею держать себя в общении с себе подобными;

— нетерпеливо отношусь к слабостям окружающих;

— всех ненавижу;

— понимаю, что никого я в этой жизни не люблю.

Здоровье — это ресурс, а не издержки жизни. Укрепляя его, надо нести ответственность за него в той же мере, что и за цели жизни. Ваше здоровье это стратегический ресурс, размеры которого должны отвечать стратегическим целям. Нельзя допустить, чтобы жизнь делилась на две части:

— первую половину жизни трачу свое здоровье на то, чтобы заработать;

— вторую половину — на восстановление здоровья.

Цель бизнеса: создание покупателя, но не создание себе проблем, цена которым — неврозы. Работая на современном рынке, не нужно класть на алтарь последнее — свое здоровье. Его никто не восполнит.

Итак, для того, чтобы успешно заболеть неврозом, необходимо забыть о практической психологии, постараться не вникать в советы и рекомендации, которые предлагают психологи.

Когда же вам станет плохо, ни в коем случае не обращайтесь за помощью к психологам. Вы же сами себе психолог! Зачем вам нужен советник? И кто еще там собирается нас учить! Я же самый умный (самая умная)! Поэтому, не мешайте развиваться заболеванию. Лучше болеть одному, чем слушать советы многих о том, как надо выздороветь.

Зачем же нужно изучать психологию?

Психология в буквальном значении этого слова — наука о душе. История ее, как изучение души человека, его психического мира методом самонаблюдения (интроспекции) и самоанализа, уходит далеко в глубь веков, в философские и медицинские учения. Психология как самостоятельная наука утвердилась лишь в конце XIX столетия, после того, как получила экспериментальную базу и естественно-научную физиологическую основу.

Датой начала научной психологии считается 1879 год, когда в Лейпциге Вундтом была открыта первая психологическая лаборатория. Путь развития научной психологии был не простым, он отражает многообразие и сложность практики, а также жизнедеятельности людей. Вначале разработки в психологии носили сугубо теоретический характер, но затем, особенно в связи с развитием производства и техники, на первый план выдвинулись практические проблемы: